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很多爸爸妈妈发现宝宝习惯趴着睡觉后咨询医生，想要纠正宝宝的睡姿，认为这样会压到内脏或让宝宝呼吸不畅，甚至影响发育。医生给宝宝做健康体检时发现家长很少让宝宝趴着，很多宝宝都到了翻身的月龄，家长们也没让宝宝趴过，这样做正确吗？
宝宝睡觉一般有3种睡姿：仰睡、侧睡和趴睡。每一种睡姿都有它自己的优缺点。对于宝宝趴着睡家长不需要太紧张，其实很多宝宝都喜欢趴着睡，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，宝宝会感觉有安全感。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
除了让宝宝睡得香甜，有利于神经系统发育外，趴着睡不仅不会影响到心肺功能，反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横膈膜的收缩动作在腹部侧较多，从呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。此外，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收很有帮助。即使宝宝吐奶，奶汁也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息，因此欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
尽管趴睡给宝宝带来诸多益处，但也有一定负面影响。例如趴睡时父母不容易观察宝宝的表情，而且宝宝口水易外流等。最重要的是宝宝口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。此外，因为宝宝的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作对宝宝来说却很困难。万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，宝宝不能立即自行有效移开，极易造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要有家长监护，同时避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手屈肘置于胸侧（切勿伸直放于腹侧），如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。
另外，值得注意的是，有些宝宝是不宜趴睡的，诸如：
（1）腹胀的宝宝不要趴睡；
（2）新生宝宝脐带未掉落前不要趴睡；
（3）感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡；
（4）刚喝完奶可先采取右侧卧位休息片刻，之后再让宝宝趴睡；
（5）未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议趴睡。
由于趴睡对宝宝有利有弊，所以很多家长很难抉择，到底怎么办？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们平躺或侧躺着睡。白天午睡或有大人照顾时可以趴着睡。这样宝宝既能享受到趴睡带来的益处，也能尽量避免趴睡的负面影响，让宝宝健康成长。