第1节
减肥图文玩法：90后宝妈靠DeepSeek日更30篇，钩子越狠，佣金越高

在人们越来越关注自己、爱惜身体的今天，互联网上与健康减肥相关的内容一直热度不减。尤其是小红书，它作为年轻女性用户聚集地，在其日均搜索量超6亿次的生态中，减肥相关话题长期占据美体塑形类目TOP3，是绝对的爆款赛道。

运用AI工具批量化生成减肥文案，已经成为在小红书上实现零成本起号的最佳选择之一。健康、养生等内容，则是视频号的爆款赛道。无论是小红书、视频号，还是抖音、快手，虽然这些平台面向的用户群体各有差异，但内容制作的步骤都是一致的。我们想使用DeepSeek高效完成减肥图文的制作，都离不开以下3步： 撰写减肥文案、生成HTML格式文件、截图保存。

下面，我们以小红书为例，带大家进行一次实操，一起逐步完成此类内容的制作。

本节用到的AI工具：DeepSeek。

1.撰写减肥文案

观察小红书减肥赛道头部账号可发现，高互动内容普遍具备以下三大特征：

① 痛点精准打击

聚焦“平台期突破”“易瘦体质养成”等细分场景，用“3天掉秤5斤”等数字刺激用户。

② 情感价值加持

通过“瘦下来世界真的不一样”等文案制造情绪共振。

③ 行动指令明确

以“跟着我做这3步”等句式降低执行门槛。

结合上述分析，我们让DeepSeek生成贴合用户喜好的文案内容。

提示词参考如下：

你是有多年经验的小红书减肥领域运营专家，现在需要你帮我写出10条通用型减肥相关的干货，具体要求是：1.用语简洁明了，精准打击痛点；2.每条包含具体场景（如平台期/聚餐后/熬夜水肿）；3.行动指令明确，比如以“跟着我做这3步”等句式降低执行门槛；4.使用表情符号做间隔；5.每一条干货不超过50字，同时在末尾加一句励志金句，比如“减肥不是受罪，是决定爱自己的开始”。6.注意排版美观，贴合小红书用户审美。

打开DeepSeek，将以上提示词输入对话框。（见图1-1）

经过短暂思考，DeepSeek输出了以下内容。

示例结果

已深度思考（用时16秒）

好的，我现在需要帮用户构思10条减肥相关的干货内容，按照他们的要求来。首先，我得仔细分析用户的需求，确保每条都符合所有条件。用户是小红书的运营专家，所以内容要符合平台风格，简洁，有表情符号，还要有具体场景和数字。

……

10条减肥场景干货+励志金句

1 平台期不掉秤

每周3次力量训练+5个复合动作（深蹲/硬拉/划船）

脂肪在颤抖，肌肉在重生！

“减肥停滞是身体在等你升级战斗力”

2.生成HTML格式文件

有了减肥文案，我们就可以将其转化为图片。整个过程分为两个步骤：

提示词参考如下：

请将上述文案转化为小红书HTML格式，要求：1.每行文字用<div>标签包裹；2.重点数字或重点词用<font color=#FF6B6B>标红；3.每段插入任意1个表情符号；4.采用一个年轻女孩会喜欢的清新背景色；5.保持每行不超过15字，每一条文案单独形成一个版面，所有内容居中显示。

将以上提示词输入DeepSeek对话框，得到以下结果。

示例结果

已深度思考（用时18秒）

好的，我现在需要帮用户把之前整理的减肥干货文案转换成小红书的HTML格式。用户给的要求挺详细的，我得仔细分析一下。

首先，用户提到每行文字用<div>标签包裹。这意味着每个句子或者每个部分都要单独放在里面，可能需要调整原来的文案结构。原来的每条干货信息里可能有多个部分，比如标题、具体建议、表情符号和励志金句，这些都需要拆分成单独的元素。其次，重点数字或重点词要用标红。我需要回顾之前的文案，找出所有需要强调的数字和关键词，比如“3次力量训练”“5个复合动作”“16+8饮食法”等等。这些都需要用红色字体突出显示，这样在小红书上更吸引眼球。

……

完成后，点击DeepSeek生成的HTML内容右上角，将其复制。（见图1-3）

接下来，在电脑上新建一个txt文档，将内容复制进去。（见图1-4）

保存完毕后，将这个文件后缀名改为html。

（见图1-5）

3.截图保存

用网页打开刚保存好的文件，得到如下内容。

（见图1-6）接下来，只需使用截图工具按条截取（见图1-7），便获得了制作好的减肥图文内容。

将内容按顺序整理好后，即可发布至小红书。

在新媒体平台上，与健康、营养、减肥、养生等相关的干货内容非常受欢迎，且变现方式众多，包括：

① 开通橱窗或是直播

靠带货减脂产品（如减脂餐、减重运动器械）实现销售变现。

② 在图文或视频的下方“挂车”

卖健康类图书。

③ 私域流量变现

最赚钱的方式是将用户从平台上引流至微信，实现私域沉淀，然后通过私域转化销售，实现多次复购。

在私域中，除了可以销售产品，若你自身具备专业的营养学知识或健身知识，你还可以卖社群服务、卖相关课程。

例如，我们有一名做家庭营养指导师的学员，专注研究产后妈妈的减脂餐与减脂运动。她通过发布干货内容，帮助妈妈们缓解身材焦虑，方法如下：

·让用户免费领取产后妈妈减脂营养餐搭配和宝宝营养餐搭配等资料，吸引用户在后台留言、添加微信。

·将用户引到私域后，销售299~999元的课程。

在DeepSeek的加持下，她每篇图文不到半小时即可完成，每天能制作3~5篇图文，还能制作2个视频。这些内容虽然不是每篇都能获得高点赞，但吸引来的流量非常精准，每个月私域流量能达到800~1000人，并稳定实现7%的转化，仅课程销售就能轻松赚到五位数的收益。

还有一个学员做养生赛道，将内容发布至视频号。因为视频号平台中老年用户较多，很喜欢这类养生干货。该学员每月能引流3000人以上，主要销售养生课程、养生茶及滋补品等，销售收益非常可观。