前言

生命可以逆转吗？完全可以。因为古往今来就有很多“返老还童”的神奇记载，令人心驰神往……

据载，在我国山东省桓台地区的唐山镇，有一位年过百岁的张次珠老太太，1986年本已白发苍苍的张次珠，却又长出了乌发。

1982年3月，在我国江西省宜春县新坊乡，一位101岁的老人罗世俊，突然长出了满口新牙。罗世俊80岁时牙就全掉了，1980年7月却开始长新牙。最后，他的上牙床有8颗牙撑破牙龈，下牙床则长满了16颗整齐的白牙。有人想试试他新长出来的牙齿，拿了几颗刚炒熟的黄豆给罗老汉吃。罗老汉想都没想就朝嘴里送，不多一会便咯嘣咯嘣吃了个干干净净。

无独有偶，在土耳其，有一位叫哈蒂杰·于勒盖尔的105岁老妇，十多年前牙齿早已掉光，可不久之后，她的口腔中居然又长出了10颗新牙。

然而，光是头发和牙齿的更新还不算是真正的返老还童，真正的返老还童应该是全身器官的更新。在这一方面，丹麦哥本哈根的妇女艾莎则是一个极好的例子。

艾莎年已52岁，可看上去仍像18岁的姑娘。她的牙齿和内脏与年轻人不相上下。1987年，经丹麦遗传学家赞森检查，艾莎的身体确实不见衰老，岁月似乎没在她的身上留下痕迹。

如今，科学家们十分关注返老还童原理的研究，各种各样的推测假说纷纷纭纭，众说不一。

有关“返老还童”的争论进行了一年又一年，却总是得不到结果。看来要争论个水落石出，不假以时日是万万不行的。

本书提出的“逆转生命的密码”和“返老还童”有本质的差异，其内涵和外延是完全不同的。“返老还童”是一种生命的偶然现象，是概率极低的侥幸获得者，甚至比中一个彩票特等奖还要难上几十倍的事情。但是，“逆转生命”确实通过学习相关的科学知识，掌握系统的科学方法，同时坚定信念，坚持一定“量”的时间就完全可以达到预期的结果。

请注意，传统的观念认为，人一到七十岁就开始衰老和无所作为。所以古人认为，“人生七十古来稀”。这种观念在很大程度上使人们到了这个年龄就真的“衰老”了。可是如果我们改变一下观念，在更为开化的将来，我们完全可以把七十岁视为中年。遗憾的是很多人在一定的年龄时，便期望老年将至，不自觉地确立一个否定的目标，甚至刚刚过了50岁，就张口闭口说自己“老了”。于是他身体的“内在机制”便积极地服从其“不良暗示”，让他的创造性机制去实现；同时在等待衰老并且恐惧它的后果时，还可能不情愿地做出一些事情促使自己老化。如开始减少身心两方面的活动，使身体各个部分的柔韧性和灵活性大大丧失。结果缺少锻炼使身体的毛细血管收缩，并最终失去作用，维持生命所必需的血液供应不能充分地流到肌肉组织。科学研究表明，对于扩张毛细血管、维护身体各组织的血液供应和清除废物来讲，比较激烈的运动锻炼是必不可少的。而很多人常常“自我设限”，过早的停止各种运动，更失去对于生命和事业冒险的勇气和信心了。

据观察，心态消极的人，常常在40至50岁这一阶段在容貌和动作方面就开始显老，而其他同龄人却依然显得很年轻。【美】马克斯威尔。马尔兹认为，关键在于“老年型”的人到了四十五岁便自认为到了“中年”，越过了青春的顶峰；而“青年型”的人在四十五岁时，仍然觉得自己尚且年轻。所以A.A.哈契内克尔博士说，“我们之所以年老，不是因为年龄，而是因为我们对年龄增长的反应和感情。”

有鉴于此，笔者认为，生命的衰老的速度不是和年龄成正比的，从某种程度来说，生命的“潜能”还是个“密码”。一般认为，中学生双手撑地做俯卧撑，3分钟50个及格，70个算满分，成年人一般每分钟60个就很不错了。

但是赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。而连续做俯卧撑最多达到10507个的世界纪录，是由日本人Minoru Yoshida在1980年10月份保持的。

2015年3月25日，103岁的福雅·辛格（Fauja Singh）出现在印度帕蒂亚拉举行的马拉松大会上，他是世界上年龄最大的马拉松运动员。

94岁的古巴老人叫雷蒙·卡多夫斯，在2004年意大利大师杯游泳锦标赛中打败了很多孙子辈的选手，夺得4块金牌和1枚银牌。

朋友，看了上面那些震撼人心的例子，对于生命的“潜能”你还怀疑吗？那么，你的生命潜能又开发了多少呢？你是否马上想加入“逆转生命”的队伍呢？只要你愿意；只要你相信；只要你坚持；只要你按照本书提供的科学方法一以贯之的坚持一年二年三年，相信你就一定能够比你现在的身、心、灵三方面都年轻10岁、20岁，甚至30岁。这难道不是真正的“生命逆转”吗？这个“逆转生命”的“密码”，其实就在本书的以下5章之中，只要你认真学习，用心思考，就一定能够悟出其“密码”的数字，以及排列顺序，于是你的生命就开始神奇的“逆转”了。