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现代人之所以越来越多病，其主要原因之一，就是不能顺其自然。如对于天气的适应方面，现代人夏天多使用空调、电扇，事实证明人在空调中是无法呼吸到新鲜空气的。
专家认为空调是各种细菌、霉菌的容器，这些菌类都会因空调储水、温度适宜而繁殖。装上空调后，室内外存在一定的温差。当人们离开空调场所，会全身冒汗，带有汗水的皮肤就可能沾染细菌，而当返回空调场所时，皮肤遇冷突然收缩，细菌便进入体内，容易得病。生活实践表明，经过空调机处理后的空气缺乏离子。而负离子是体内呼吸必不可少的，它能刺激神经末梢的感官器，不仅对中枢神经系统产生良好作用，而且能随着血液循环把负电荷送到全身的组织细胞中，促进细胞代谢活跃、免疫功能提高，使呼吸道不受感染并产生镇静作用。空调反复过滤，丧失了大量的负离子，使室内的正离子大量增加，导致人体失衡、神经功能紊乱、免疫功能下降而易患病。
作者在多年的临床实践中发现，如果您感到下肢酸痛无力、头痛、头昏、头胀、头重、失眠、疲劳、恶心、便秘、口干鼻痒、注意力不集中，特别是出现血压升高、心跳加快、白细胞减少等征兆时，就是缺乏负离子，但是不需要吃药，只要补充负离子就可痊愈。
所谓顺其自然，就是该发汗时就发汗，这是身体对自然温度的调节。农民为什么不容易生病，就是因为他们从不使用空调、电扇，经常出汗，所以他们在田地里喝凉水都不得病。遗憾的是现代人往往花钱买到了一时清凉舒适，却极容易在不知不觉中得了空调病，我在临床中常常发现有些人的肩周炎、关节痛、头痛、腰痛等病症都与长时间使用空调有关。特别是司机朋友，夏天使用空调，冬天使用暖风，致使狭小的车体内，高度乏氧，天长日久又怎能不生病呢。
现代人经常使用空调，特别是北方天气寒冷，半年结冰期，冬天很少开窗换气，致使室内空气污染严重。据载室内空气的污染已超过室外污染的几十倍。
据中国室内装饰协会环境监测中心统计，中国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人。建筑、装饰和家具中，甲醛、苯、氨气污染超标已经严重影响了人们的身体健康。其中氨、甲醛的超标率分别为42.11%和50%。来自混凝土、水泥、花岗岩等建筑材料中的放射性元素——氡，亦是不容忽视的无形杀手。中国14座城市的一千五百二十四栋写字楼和居室，氨含量最高的达到五百九十六贝克，是国家标准的六倍。中国每年因氡致肺癌约五万人以上。
净化空气的方法有很多，如经常开窗换气，或者使用香薰净化法，如法国产的雅歌丹产品，都可以改变空气的质量，帮助呼吸机能、气管畅通，鼻黏膜畅通，放松精神，纾解压力，帮助入睡。
其中的微养素：带氧、抗菌、除异味、分解二手烟、净化空气。
适用地点：卧室、书房、客厅。
随着人们生活水平的日益提高，现代人越来越重视装修自己的房子。但遗憾的是很多贵重的装修其实并没有给人带来健康和幸福。实践证明很多装饰材料都含有甲醛等有毒物质或者放射性元素。据载，著名影星林黛玉的扮演者陈晓旭就是因为其别墅装修时使用的理石过多而诱发了癌症。常见很多人家，搬到新居后大人孩子都得病，如过敏性鼻炎、湿疹、丹毒等。就是因为装饰材毒素惹的祸。据载对人体最有利的装饰就是简单的木板并不刷任何涂料，这种返璞归真的简单生活方式，才是最健康的。幽默的是现代人往往花了很多钱买罪遭买病生，甚至死于非命实在是应该清醒清醒了。