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以上种种原因，质言之，都是由于人们的生活方式不科学不健康所导致的。那么什么是生活方式呢？概言之，就是指人们日常生活中的衣、食、住、行、玩等的方式。世界卫生组织认为，个人的生活方式包括饮食、烟草、酒精和药物的消费及运动，是决定个人健康的主要因素。它至少影响人们健康比例的60%，而我们却要放弃这个重要比例，这不是本末倒置吗？
如果我们不从日常生活中严格节制自己，不注意科学的起居，运动，饮食，娱乐等，同时远离烟酒、赌博、嫖娼、吸毒等不良行为，那么即使暂时没患上糖尿病，谁又能保证你日久天长之后不患其他疾病呢？
中岛宏博士曾说：“世界上绝大多数影响健康和过早夭亡的问题，都是可以通过改变人们的行为来防止的。只要改变一下生活方式，死亡率可以减少50%。”
如果再进一步追问、审视，那么人们为什么会选择不良的生活方式呢？或者即使懂得了不良生活方式的种种危害而仍旧拖延不改呢？那就是愚昧，愚昧使人看不清真相，而陷入种种困惑之中。