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精为阴，神为阳，精与神的关系犹如刀和锋的关系，所以我们常说这个人挺精神不会说他很精神，这就足以表明精为本神为标。现代人的疾病大多数都是由于伤精、耗精太过所导致。当然此处的精是指广义的精而言。如五脏之精和先天生殖之精都属于这个范畴。当然五脏之精可以转化为生殖之精，所以肾精亏损后必然要用五脏之精及时填充，并由此造成五脏的功能损伤。临床常见很多新婚夫妇房事不节而导致的头晕健忘、倦怠乏力、注意力不集中甚至萎靡脱发、腰酸膝软、二目无光无神，这就是典型的精亏神伤的症状。君不见古代帝王将相之所以短命夭折，就是因为他们酒色太过不能保精蓄精之故。所以《内经》上说，必静必清，勿劳汝形，勿摇汝精，始可以长生。又说苟欲惜命，先欲惜精，苟欲惜精，先欲静心。可见要想健康长寿必须惜精如同惜命才是。