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大道至简。疾病有上千种，症状更是多得数不清，但其根本原因就可以“简”到四个字，即“阴阳不平”。阴阳不平即可以导致五行（五脏）失衡，于是各种病症就产生了。其解决的方法虽多，但目的无非是要在失衡的状态下达到新的平衡。
所以“平衡”方法是一个系统工程，它的内涵极其深邃，其外延极为广博。它宏观上包括意识思维方面；理论方法方面，具体上又包括灵魂、心理、生理、病理等诸方面。
由于我们以往的意识失衡、观念失衡、价值观失衡，才导致我们的生活方式失衡、行为失衡、习惯失衡……疾病仅仅是失衡状态下的一种畸形表现而已。
凡事物极必反，积极“自虐”的目的是重新回归平衡。
平衡，是一种智慧；平衡，是中庸之道的最佳体现；平衡地生活，是当代社会应极力推广的生活方式。
平衡，是一种和谐，平衡的东西能持久，平衡的生活是一种唯美的完满境界。
不论是国家、社会、自然，乃至婚姻家庭，都需要平衡和谐地共生共存，它也是宇宙万物的根本法则之一。
就连爱，也需要平衡。爱得无微不至，就变成了烦；好事做尽，就变成爱管闲事。特别是对子女的爱，超过了“度”，往往变成溺爱，而溺爱是一种可怕的“毒品”。
“平衡养生”的理论认为，其生态平衡为心理平衡、饮食平衡、运动平衡、环境平衡、习惯平衡、代谢平衡。其生理平衡为神经平衡、免疫平衡、内分泌平衡、循环平衡、代谢平衡、基因细胞活性平衡等。
现在，请你检验一下自己的生活，是否在以上诸多方面达到了平衡，如果仅仅只为了所谓的“成功”而失去了那么多的平衡，岂不荒谬？因为成功更是一种平衡，它应包括你的身心健康、婚姻家庭、父母子女、事业、自由，人际关系等各个方面，而绝不是仅仅有了钱就可以称为成功，有了权力和名声就是成功。
平衡，是要保持在两个极之间，现在由于以往你过于偏向一极了，所以病了，积极“自虐”的疗法就是使你重新复归平衡的最佳矫正方法。