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“睡商”，这个概念是由美国著名精神医学专家、哈佛医学院教授罗伯特·斯蒂克戈德（Robert Stickgold）提出“睡商”即睡眠商数，英文为Sleep Quotient，简称SQ，是衡量一个人睡眠质量和睡眠能力的综合指标，反映了个人对睡眠重要性的认知、睡眠习惯的养成以及能否高效利用睡眠来恢复精力、促进身心健康等多方面的情况。
“睡商”指的是一个人对睡眠相关知识的了解、运用以及管理自身睡眠的能力，包括是否懂得如何营造良好睡眠环境、养成健康睡眠习惯、应对睡眠问题等。睡商高的人往往能更好地保障自身睡眠质量和睡眠健康。2025年1月16日，36岁的相声演员许兆呈因脑出血告别了人间。此前体检发现心脑血管疾病，但未重视治疗，依旧保持不良生活习惯，如过度社交、酗酒熬夜、玩手机等。
“健商”（Health Quotient ，简称HQ）是由加拿大籍华人医学专家谢华真教授提出的。健商强调人们对自身健康的认知、维护和管理能力，涵盖了健康知识、生活方式、心理状态、生活技能等多个方面，旨在帮助人们通过提高健商，更好地把握和改善自己的健康状况。
“健商”即健康商数（Health Quotient ，简称HQ），代表一个人所具备的健康意识、健康知识和健康能力，涵盖对健康生活方式的认知、对疾病预防和管理的能力、保持良好心理状态等多个方面，反映个人对健康的综合素养和把控能力。
“健商”的内涵与外延必然大于“睡商”，而“睡商”是针对现代人“欠睡”的错位认知，强调充分睡眠对于健康、快乐、幸福的重要性。“睡商”是“健商”的基础，“健商”是“睡商”的外在。
在信息资讯高速发展的现代社会，我们不难发现，有一些因睡眠问题导致事故的案例，令人悲催。
如2013年12月，纽约一列车从纽约开往纽约市中央火车站，在急转弯时因超速出轨。该火车司机威廉洛克菲勒在事故前“显然正在打瞌睡”，醒来发现车速过快，试图刹车已来不及了。车长2周前由夜班倒到白班，体内时钟尚未调定，患有睡眠呼吸症，事故当天还服用了抗组胺药。如果他们没有睡眠问题，或者没有关于睡眠的认知障碍，这种惨剧就不会发生。
无独有偶，UPS航空1354号班机空难如出一辙。2013年8月14日该班机在伯明翰－沙特尔斯沃思国际机场进场时坠毁并发生大火，机上仅有两人罹难。副驾驶范宁在空难前一天短信中描述了疲劳，还说在飞行途中甚至睡着了。