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任何事物都具有两面性，手机的利与弊也不例外，手机在人们生活中所带来的好处人尽皆知。
通讯便捷：可以随时随地与他人进行语音通话、视频通话，拉近人与人之间的距离。
信息获取：能快速浏览新闻、学习资料、知识文章等各类信息，拓宽知识面。
社交娱乐：通过各种社交软件，方便与朋友、家人分享生活，还能玩游戏、看视频、听音乐等，丰富休闲时光。
移动支付：实现便捷的线上支付，出门无需携带大量现金和银行卡。
工作辅助：有许多办公软件，方便处理文档、安排日程、参加线上会议等，提高工作效率等。
但是其弊端也不容小觑。
影响视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、近视等问题。
沉迷网络：部分人过度依赖手机，沉迷于游戏、短视频等，浪费大量时间，影响正常的学习、工作和生活。
社交障碍：过度依赖手机社交，可能会减少现实生活中的面对面交流，影响人际交往能力和情感沟通。
安全隐患：在走路、开车等情况下使用手机，容易分散注意力，引发安全事故。
隐私泄露：使用手机过程中，个人信息可能因各种原因被泄露，带来安全风险。
我国目前迷恋手机影响睡眠有多少人？当下中国有5亿人存在睡眠障碍，且调查反映手机成瘾是影响睡眠质量的重要因素，如《中国睡眠研究报告2024》指出手机成瘾是影响睡眠质量重的要因素；超六成受访青年入睡时间在晚上11点以后，且80%的受访者表示睡前会玩手机，可能面临睡眠问题。
一位名叫晓峰的年轻人。他原本是个阳光开朗、对生活充满热情的人，有着自己的梦想和追求。然而，随着智能手机的普及，晓峰逐渐陷入了一个无形的深渊，患上了一种名为“手机症”的怪病。
每天清晨，晓峰醒来的第一件事不是迎接新的一天，而是伸手去抓枕边的手机。他双眼布满血丝，却依旧迫不及待地打开各种社交软件，浏览着那些看似精彩却又空洞无比的信息。洗漱时，手机也不离手，手指在屏幕上不停地滑动，完全忽略了镜子中那个愈发憔悴的自己。
走在上班的路上，晓峰的目光始终锁定在手机屏幕上。他沉浸在虚拟的世界里，对周围的一切视而不见。汽车的鸣笛声、路人的交谈声，都无法将他从手机的世界中拉回。好几次，他差点因为看手机而被车撞到，但他却毫不在意，仿佛手机才是他生活的全部。
到了公司，晓峰表面上在工作，可心思却全在手机上。只要稍有空闲，他就会偷偷拿出手机，刷短视频、玩游戏。工作效率越来越低，业绩也一落千丈。领导的批评、同事的异样眼光都没能让他警醒，他依旧我行我素，被手机牢牢控制着。
下班后，晓峰回到家，连灯都不开，就直接瘫在沙发上玩手机。家人的关心和问候，在他耳中只是嘈杂的噪声。他与家人的交流越来越少，亲情逐渐变得淡漠。曾经温馨的家庭氛围，如今被冰冷的手机屏幕所取代。
随着时间的推移，晓峰的身体和精神状态都急剧恶化。他的视力严重下降，颈椎和腰椎也疼痛难忍。但即便如此，他还是无法放下手机。手机就像一个恶魔，一点点吞噬着他的生命。
终于，在一个寂静的夜晚，晓峰在手机的陪伴下，孤独地离开了这个世界。他手中还紧紧握着那部手机，屏幕上的光芒在黑暗中显得格外刺眼。
“手机自杀症”看似荒诞，却真实地反映了现代社会中许多人被手机过度控制的现状。我们在享受科技带来便利的同时，也要警惕它可能带来的危害，不要让手机成为我们生活的主宰，而失去了真实的自我和美好的生活。
朋友，你患上“手机瘾”了吗？近日，360手机用户调研中心发布，例如极端用户每天要解锁850次手机屏幕。90后重度手机依赖者超80后，甚至00后也开始出现“手机瘾”大军。他们平均每天要解锁屏幕122次。根据调查，重度用户每天解锁屏幕高达850次，平均每小时35次。目前，45.7%的90后人群在凌晨1点之后依然无法割舍手机，有12.4%的人每天使用手机时间超过6小时，属于重度依赖手机人。而中度使用者（每天使用2至5小时），占比达到57.1%。从数据报告来看，有48.3%的用户超过零点还在用手机，而有8.3%的人超过凌晨1点还在玩手机。这些罹患手机癖以及手机综合征的人，就是用手机把自己慢慢伤害人啊。