20　如何在家中正确测量体温

华东医院
许湫迪

当体温达到或超过37.3℃时，即表示出现发热症状。在家中，较为准确的测量工具主要包括体温表和耳温计。

体温表的测量方法主要分为测量口温和测量腋温2种。测量口温时，需将水银端斜放于舌下热窝处，闭口勿咬，用鼻呼吸，静置3分钟。请注意，在进食、吸烟或面颊部进行冷热敷后，应间隔30分钟再进行口温测量。测量腋温时，需先擦干腋窝汗液，将水银端置于腋窝深处，曲臂过胸夹紧，静置5分钟。但需注意，若腋下有创伤、手术炎症、出汗较多，或肩关节受伤，以及体型过于消瘦的患者，应避免测量腋温。腋温测量结果需在体温计显示的基础上加0.5℃，方为正确体温。例如，若测得的腋温为37.0℃，则正确体温应为37.5℃，即表示发热。

耳温计的测量方法则相对简便。需将耳郭向后上方拉，使耳道呈直线型，将耳温计探头对准鼓膜进行测量，所得温度即为当前体温。但请注意，若室内温度与室外相差过大，应在室内停留5分钟以上再进行测量。此外，若患有外耳炎、中耳炎等耳部疾病，或游泳、洗澡后耳孔被弄湿，应避免使用耳温计。同时，应避免在风扇、空调出风口等冷气流较大，以及阳光直射的地方进行耳温测量。