八段锦与内分泌系统疾病

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，典型症状为多饮、多食、多尿、消瘦、乏力。大量研究表明，习练八段锦对糖尿病具有良好的防治作用。糖化血红蛋白（HbA1c）水平可有效反映糖尿病患者过去8～12周的平均血糖水平，是衡量血糖控制情况、反映糖尿病病情的重要指标。坚持习练八段锦，能够调整呼吸，改善血液循环，增加肌肉组织代谢率，促进糖化血红蛋白分解，从而有效改善机体的血糖水平。相关研究表明，对于2型糖尿病患者，在常规药物治疗的基础上，配合疗程为24周的八段锦辅助治疗，结果显示试验组患者安静时肺活量显著提高，身体质量指数（BMI）、腰臀比（WHR）、空腹血糖、糖化血红蛋白等指标均显著下降。因此，习练八段锦能有效增强2型糖尿病患者的呼吸功能，降低体脂，改善糖耐量，有助于安全、平稳地控制血糖。

此外，八段锦可以有效改善围绝经期女性潮热、盗汗、失眠等躯体症状，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升骨密度，改善生活质量。 Qq5A9FdkzK4bBYcFGtkoLIjmiEmUIbZy3ooRnw0e8dmYLwlI9cZBYcpmOBjpLIPE