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八段锦体式要求身正，含胸沉气，使呼吸深长，膈肌运动幅度增大，呼吸肌得到充分锻炼，从而提高肺活量。长期规律习练八段锦不仅能有效改善老年人的呼吸功能，还能改善血液循环，大幅提升老年人的心肺功能。慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种多发于40岁以上人群的以气流受限为特征的肺部疾病，主要症状为呼吸困难、气短、慢性咳嗽等。相关研究证实，在慢性阻塞性肺疾病稳定期，患者在常规药物治疗的基础上配合习练八段锦能够有效缓解呼吸困难等相关症状，提高肺活量和呼吸肌耐力水平，改善患者的生活质量，取得了良好的康复效果。相较于常规运动或不运动而言，习练八段锦可延缓慢性阻塞性肺疾病患者肺功能下降速度，提高其运动耐力。
作为一种康复锻炼方法，八段锦可使哮喘患者的疾病控制水平、运动能力和生活质量得到显著改善。
此外，习练八段锦有助于肺癌术后患者肺功能的恢复和生活质量的改善。