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八段锦注重通过自我意识控制身体，强调意动形随、神形兼备，对神经系统有很好的刺激和调节作用，可以提高卒中、失眠、认知障碍等患者的生活质量。相关研究表明，习练八段锦可使人体中枢神经系统处于兴奋状态，有促进新陈代谢、缓解紧张及焦虑等负面情绪、愉悦身心的作用。
轻度认知障碍是阿尔茨海默病早期阶段的表现，是介于正常衰老和痴呆之间的中间状态，其核心症状为记忆损害，需要及早干预。研究者发现，经过为期6个月的八段锦习练，轻度认知障碍患者的整体认知功能、记忆力和日常生活能力均显著提高。
对于老年脑卒中偏瘫患者，习练八段锦的康复效果良好，患者偏瘫下肢主动肌的肌力增强，肢体平衡及运动功能改善，日常生活能力明显提高。
八段锦通过缓解大脑疲劳、改善负面情绪、调整机体免疫功能、调控多种神经递质来改善睡眠障碍，相较于药物及认知行为疗法，八段锦对改善失眠具有显著优势。
通过长期规律习练八段锦，可以有效改善帕金森病患者的运动功能，提高其肌肉运动能力和身体平衡能力，降低跌倒等意外事件的发生风险，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，进而改善患者的日常生活能力及生活质量。