薄荷叶茶

● 上班瞌睡没精神

● 薄荷叶小用途大

薄荷广泛分布于全国各地，多生长在水旁湿地中。薄荷独特的消炎杀菌功效令它应用于生活的各个方面。我们日常用的牙膏、口香糖、清凉油等都含有薄荷叶的成分。

别名： 夜息香、银丹草、水益母、人丹草

性味： 性凉，味辛

最佳功效： 清热解毒、提神醒脑、清热利咽、止痒镇痛、止咳化痰

适宜人群： 适用于感冒发烧、咽喉肿痛、牙痛、恶心、腹部胀气、消化不良、便秘、口臭、皮肤瘙痒等患者

养生茶方

冰糖薄荷提神茶

材料： 薄荷叶10片，冰糖或蜂蜜、果汁少许。

做法： 将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，用开水冲泡15～20分钟后即可饮用，也可添加冰糖、蜂蜜或果汁调味。

功效： 提神醒脑、消除牙龈肿痛、消除胃胀气、醒酒。

玫瑰薄荷镇定茶

材料： 薄荷叶10克，玫瑰花4～5朵。

做法： 将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，用开水冲泡15～20分钟后即可饮用。

功效： 活血化瘀、稳定情绪。

薄荷菊花清热茶

材料： 薄荷10克，菊花5克。

做法： 将菊花与薄荷一起放入茶杯中，用开水冲泡15分钟后即可饮用。

功效： 清热解毒、缓解疲劳、化痰止咳。

甄选

薄荷茶的叶片较厚，而且比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的薄荷茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。优质的薄荷叶茶光泽性好，多呈墨绿色、灰黑色，色泽自然。

服用禁忌

薄荷芳香辛散、发汗耗气，因此体虚多汗、脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜使用。