银杏仁茶

● 痰多咳不停

● 经常喝点银杏仁茶

银杏仁是银杏树的成熟干燥种子，其如杏核大小、颜色洁白如玉。银杏仁具有很高的营养价值和药用价值，它富含粗蛋白、粗脂肪、核蛋白、粗纤维、多种维生素等营养物质，能够延年益寿、强健身体，在宋代被列为皇家贡品。

别名： 银杏、白果、鸭脚子、公孙树、灵眼

性味： 性寒，味甘苦

最佳功效： 敛肺平喘、止带浊、缩小便、滋阴养颜、收敛除湿

适宜人群： 一般人均可食用。尤其适用于虚咳、燥咳、哮喘、女性体虚白带过多、男性遗精等患者

养生茶方

银杏仁祛痰茶

材料： 银杏仁5克，花茶3克。

做法： 用250毫升水煎煮银杏仁至水沸后，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。

功效： 敛肺气，止咳喘，缩小便，利带浊，抗菌，抗结核。

银杏党参利便茶

材料： 银杏仁5克，蜂蜜少许。

做法： 用250毫升水煎煮银杏仁至水沸后，加入适量蜂蜜调味即可饮用。

功效： 止带浊、缩小便、收敛除湿。

甄选

银杏仁应挑选新鲜的鲜品，陈年老货则已经丧失了很多营养成分。新鲜优质的银杏仁粒大光亮、颗粒均匀饱满，用手摇之没有声响，种仁呈黄绿色，干燥、无发霉虫蛀现象。陈年的劣质银杏仁颗粒干瘪、壳色往往呈糙米色。

服用禁忌

银杏仁有小毒，不可生吃或长期服用。儿童、孕妇及咳嗽痰浓者慎服。银杏叶含有有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其他副作用。