白茅根茶

● 交际应酬饮酒多

● 别忘了喝杯白茅根

白茅根是多年生草本植物白茅的根茎。一般在春秋二季采挖、晒干，除去须根及膜质叶鞘，切段生用或炒备用。白茅根在我国各地均有生产，以华北地区居多。

别名： 茅草根、茹根、白茅、茅根、地节根

性味： 性寒，味甘

最佳功效： 祛瘀止血、消肿利尿、补血解酒、消暑清热

适宜人群： 适用于高血压、泌尿系统感染、气喘、肾炎水肿、烦躁口渴、身体虚弱儿童、流鼻血、牙龈肿胀等患者

养生茶方

白茅根车前子降脂茶

材料： 白茅根、车前子各30克，白糖15克。

做法： 将白茅根、车前子洗净捣碎，置保温瓶中，冲入适量沸水静置15分钟，加入白糖后代茶饮用，每日1剂。

功效： 祛瘀止血、补血解酒，用于治疗高血压、高血脂等病症。

白茅芦苇根清热茶

材料： 白茅根、芦苇根各30克。

做法： 将上述材料用沸水冲泡，加盖静置20分钟后即可饮用。

功效： 清肺热、止鼻血，治疗感冒引起的发烧、咳嗽。

白茅根利尿茶

材料： 白茅根10克、绿茶3克。

做法： 将白茅根捣碎，与绿茶一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖静置20分钟后即可饮用。

功效： 消肿利尿、补血解酒、消暑清热。

甄选

在选购白茅根时要注意观察它的色泽、形状等特征。新鲜的白茅根以表皮洁白、无根须、外观粗壮、洁净，有甜味者为佳。白茅根干品则以表皮接近黄色、枝干上有竹节般结节且口感微甜者为佳品。

服用禁忌

白茅根性寒，脾胃虚寒、经常腹泻者，孕妇及月经期妇女不宜饮用。