益母草

● 经期腹痛惹人烦

● 益母草常伴办公族身边

益母草为唇形科植物益母草的全草。全草都可以入药，为一年或二年生草本植物，夏季开花。益母草多生于田埂、山野荒地、草地等，在我国大部分地区均有分布。

别名： 益母蒿、益母艾、红花艾、坤草、茺蔚、贞蔚、田芝麻

性味： 性凉，味辛、有微苦

最佳功效： 去瘀生新、活血调经、利尿消肿、益精明目、美容养颜

适宜人群： 适用于月经不调、痛经闭经、恶露不尽、急性肾炎水肿、关节疼痛等患者

养生茶方

益母草红糖调经茶

材料： 益母草5克，香附子5克，红糖适量。

做法： 将上述材料放入保温杯中，用500毫升沸水冲泡30分钟后即可饮用。

功效： 活血调经，改善痛经和不适、祛痘美容。

益母草活血利尿茶

材料： 干益母草90～120克，若为鲜品则加倍。

做法： 将益母草放在保温杯中，以沸水冲泡15分钟后分2～3次饮用，每日1剂。

功效： 活血利尿，治疗急性肾小球肾炎。

益母草绿茶

材料： 干益母草20克，绿茶2克。

做法： 上述材料沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可。饮完后，再冲再饮，至淡尽为止。

功效： 主治原发性高血压、妇女痛经。

甄选

益母草分为鲜品和干品两种。平时用来冲泡茶饮的多为干品。优质的益母草鲜品质地鲜嫩，叶片繁茂、颜色呈青绿色。优质的干品则茎表面呈灰绿色或黄绿色，质地坚韧，无发霉变质现象。

服用禁忌

益母草性凉，寒性体质、气血虚弱者禁服。胃下垂、子宫下垂、慢性泄泻等病人禁用。孕妇禁用。