山楂茶

● 上班久坐不消化

● 健胃整肠山楂茶

山楂，可食用植物，质硬，果皮薄，口味酸甜，广泛种植于山东、河南、河北等北方地区。在我国，山楂是果实兼用药食。山楂的成熟果实可生用或炒黄入药。

别名： 山里红、红果、胭脂果、海红、山梨

性味： 性微温，味酸、甘

最佳功效： 开胃消食、活血散瘀、化痰行气、降逆平喘

适宜人群： 适用于消化不良、细菌性肠胃炎、咳嗽、湿痰、高血压、冠心病、闭经或产后瘀阻腹痛、恶露不尽等患者

养生茶方

山楂果消食茶

材料： 山楂30克，蜂蜜少许。

做法： 将山楂用料理机打碎，用开水冲泡15分钟，过滤后添加蜂蜜即可饮用。

功效： 消积化食，可治疗消化不良。

山楂荷叶养颜茶

材料： 山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法： 将以上材料共研细末，分为10包，每日取一包，沸水冲泡，代茶饮。

功效： 排毒养颜、降脂减肥。

山楂毛冬青降脂茶

材料： 山楂30克，毛冬青30克。

做法： 将上述材料用清水煎煮，每日1剂，温服。

功效： 降胆固醇、清热消脂、活血通络。

甄选

山楂有南山楂与北山楂之分。选购北山楂时，色泽呈红色、肉厚籽少、片大而干、质地坚硬，无发霉虫蛀现象的为佳品；南山楂则以色泽呈棕黄色、大小均匀、呈扁饼状，无发霉虫蛀现象的为佳品。如果山楂表面有黑色小细点，则有虫蛀，不宜购买。

服用禁忌

肠胃功能弱者应少吃山楂。空腹或消化性溃疡患者不宜多食，以免刺激胃黏膜，使胃部胀满、反酸。