胖大海茶

● 有一种痛苦叫有口难言

● 有一种解药叫胖大海

胖大海，生长于越南、印度、马来西亚等地。每年4～6月果实成熟开裂时，采收种子，晒干备用。干果呈棕褐色，外形似橄榄，吸水后膨胀成海绵状，体积成倍增加。

别名： 莫大、澎大海、安南子、大海子、大洞果、胡大海、胡大发

性味： 性凉，味甘、有微苦

最佳功效： 清热润肺、利咽解毒、润肠通便

适宜人群： 适用于慢性咽喉炎、外感引起的咽喉疼痛，急性扁桃体炎，感冒头痛、声音嘶哑、便秘等患者

养生茶方

胖大海利咽茶

材料： 胖大海3个，绿茶4克，橄榄4克，蜂蜜少许。

做法： 将橄榄放入水中煮沸，再用橄榄水冲泡胖大海与绿茶，最后加入蜂蜜即可。

功效： 改善黏膜炎症，治疗慢性咽炎、喉炎。

胖大海蜂蜜通便茶

材料： 胖大海4个，蜂蜜适量。

做法： 沸水浸泡胖大海，待水温稍凉后，加入少许蜂蜜，片刻后代茶饮。

功效： 清热润肺、润肠通便。

胖大海甘草清热茶

材料： 胖大海2个，桔梗10克，甘草6克。

做法： 将上述材料用沸水冲泡，加盖静置15分钟后即可饮用。

功效： 清肺化痰、利咽开音、清热解毒，治疗肺热咳嗽、咽痛喑哑。

甄选

胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，其伪品常为梧桐科植物圆粒苹婆的成熟种子。正品手摇无声，伪品则有声。胖大海在水中浸泡后迅速膨胀至原体积的6～8倍。而圆粒苹婆的种子呈类圆形，表面具有光泽和较紧密的皱纹，水中浸泡膨胀较慢，体积也小。

服用禁忌

脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏者，服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气。