黑茶

● 各类肥胖不用怕

● 去脂暖身饮黑茶

基状： 茶形紧结端正，叶片大多呈现暗褐色

茶性： 性温和，富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等

最佳功效： 消炎，抗氧化，延缓衰老，延年益寿

适宜人群： 身体肥胖、身体毒素堆积、高血压、高血脂、有心血管疾病者

养生茶方

米砖减肥茶

材料： 湖北赤壁米砖茶3克，决明子20克，冰糖适量。

做法： 决明子用水煎煮成汁，加适量冰糖调味，冲泡湖北赤壁米砖茶即可。

功效： 养肝明目、瘦身减脂。

青砖理肠茶

材料： 湖北青砖茶3克，栗子肉20克，桂圆肉、大枣各10克。

做法： 栗子肉、桂圆肉和大枣一同煎煮，煮开后冲泡湖北青砖茶即可。

功效： 美容养颜、补益气血、清理肠道。

湖南千两降脂茶

材料： 湖南千两茶3克，葡萄30克，生姜汁30毫升，蜂蜜少许。

做法： 将湖南千两茶用沸水冲泡，加入生姜汁和榨好的葡萄汁，调入适量蜂蜜搅拌均匀。

功效： 补气血、降脂调压。

甄选

众所周知，黑茶越陈，口感越好。黑茶中最普遍的是普洱茶紧压茶，选购时要先看茶的包装材料是否紧实牢固、无异味，再看标签上的字迹是否清楚；其次，要看茶形是否端正，条索是否清晰。冲泡后，观察茶汤是否明亮，上等普洱茶茶汤中不应该有絮状悬浮物，茶香浓郁纯正，滋味浓醇爽滑，叶底匀亮完整。

服用禁忌

黑茶味苦，具有中医“消法”的功能，因此老年人、孕妇、小儿及病后体质虚弱而无积滞者忌用黑茶。