红茶

● 护理血管好帮手

● 一杯红茶伴左右

基状：红茶以“红叶红汤”著称，红茶茶色呈乌黑色，油润有光泽

茶性：性温，富含维生素、胡萝卜素等

最佳功效：提神清热、杀菌解毒、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、抗癌

适宜人群：疲劳烦躁、记忆力减退、体寒、肠胃功能不好、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病患者

养生茶方

宁红杜仲降压减脂茶

材料： 宁红工夫3克，杜仲叶5克。

做法： 将宁红工夫和杜仲叶一同用沸水冲泡5～8分钟即可。

功效： 补肝益肾、降血压、防心肌梗死。

白琳橘花开胃茶

材料： 白琳工夫、橘花各3克。

做法： 将橘花和白琳工夫一同放入杯中用沸水冲泡，加盖闷8～10分钟即可。

功效： 养颜开胃。

正山小麦抗衰茶

材料： 正山小种3克，浮小麦30克，大枣20克，甘草8克。

做法： 将所有原料洗净后放入锅中煎煮，沸腾10分钟后取汤即可。

功效： 缓解精神紧张、抗衰老。

甄选

红茶种类很多，质量也良莠不齐。高档红茶的茶芽含量高，小叶种红茶条索紧细，大叶种红茶条索肥壮紧实，干茶颜色呈乌黑色，油润有光泽，金毫显露，茶味甜香浓郁。沏泡后，优质红茶在碗壁与茶汤接触的地方会有金黄色的光圈，入口后，滋味甜醇鲜爽。

服用禁忌

红茶饮后会让人兴奋，且茶中的茶多酚有利尿作用，因此睡前不宜饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等不宜饮用红茶。