下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
你是否尝试过让自己变得更加积极乐观？刚开始接触正念的人通常会说：“从今天起，我只会去想积极的事情！”
“一切发生皆有利于我”这句话甚至也流行起来，它让我们努力重构坏事，将其视为好事。
但是，还有比积极思考更有效的方法，那就是泰然处之。这并不是说要忽视坏的感觉，放大好的感觉，而是要把事情看得很淡，明白坏事和好事都可能发生在你身上。
当然，如果受到委屈或发生令人难过的事情时，这样想并不容易。很多人，包括我自己在内，当事情发生在别人身上时可以看得很淡，但当同样的事情发生在自己身上时，就怎么都想不开。
如果我们对发生在自己身上的事也泰然处之，生活就会变得更加轻松。那么，怎样才能泰然处之呢？