此前，我们提及了正念干预的内容。狭义上的正念干预，是基于正念的心理干预，其中正念练习是干预的主要内容；广义上的正念干预，还可以包括不涉及规律正念练习、仅仅涉及正念相关理念教育的干预，这部分我们称之为正念相关干预。本章将重点介绍目前普适性较高、应用最广泛的正念干预方案。而其余特异性较高、针对具体能力的提升或症状改善的正念干预内容，将在此后的有关章节中详细介绍。 sj722dGMk4FziDKSO7Z+KS/YkMzhJhsLGzgrsZfyWNx8HfoJ6Jkx4s3QFskUdBx0
