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在知乎上，我曾经看到一个热门话题：“如何看待自卑？”其中有个高赞回答说：“自卑意味着一个人对自我是敏感且有察觉的，这种特质本身是优势。
其实我们每个人身上，都有或多或少的自卑，比如，看见别人获得荣誉，看到别人口才好，看见别人专业课优秀等，相形之下，就觉得自己比不上别人，于是很容易产生自卑情绪。
也许在你的认知中，自卑一直都是负面的。但是如果你能正视自卑，接纳自己的不足，然后想办法去提升自己，不断超越自己，那么自卑反而会成为你成长的阶梯。
《无声告白》中写道：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”每个人都像一本书，只有做到足够客观和理性地对待自己、正视自己，才能塑造自己、接受自己，最终成就自己。
我出生在一个普通工薪家庭，从小一家人就挤在一所不到40平方米的破房子里。父亲在我处于襁褓时，就因为身体原因只能在家静养。母亲独自扛下了一家子的经济重担，每天天不亮就出门去厂里打工，等我入睡的时候，还没见她回家的身影。
母亲的学生时代，虽然成绩优异，可正逢取消高考，所以上大学成了她一辈子的梦想。因此，她总会语重心长地告诉我：“想要出人头地，就要努力考大学，只有好好学习，才能真正改变自己的命运。
于是，我开始拼了命地学习。我没有属于自己独立的房间，吃完饭就趴在餐桌的桌角边写字，从不买衣服或者玩洋娃娃，所有的时间都拿来读书。就连班主任都在我的学生手册上，写下了这样的一句话：“每次走进教室，老师总能看到你在埋头做作业。”
久而久之，我的世界里只剩下书本，变得越来越喜欢一个人独处，一个人学习、看书、吃饭，放学回家路上也是独自一人……不敢和别人敞开心扉，变得越来越胆小，甚至在马路上碰到同学，也会因为害怕没话说，而假装没看见。
初中时，我特别想改变当时这种状况，于是破天荒地鼓起勇气，报名参加班干部的竞选。直到现在我还清楚地记得，在上台发表竞选宣言前，我的手心直冒汗，两腿不停地打哆嗦，即使我尽力克服这种紧张感。最后，我依然落选了，败给了班上一个更热情开朗的同学。从此以后，仿佛我给自己的世界彻底关上了一扇门。
后来，学校知道了我的家庭情况，给我提供了特困生的补助，这带给我的并不是喜悦，而是深深的自卑，更让我彻底在同学面前抬不起头来。
这种从原生家庭带来的自卑、内向和敏感，伴随着我很长的一段时间，特别是走上工作岗位以后，深深地影响着我做的每一个决定。
同时，我觉得自己的故事并不是个例，很多来自类似原生家庭的孩子，都会或多或少有着和我一样的自卑和敏感心理，从而影响了自己的人生轨迹。
最近和同事聊天，总会被问起一个话题：“你是I人还是E人？”
看到这里，也许你会好奇，到底什么是I人？什么是E人？其实，这是MBTI
人格测试中的两大类型。I代表内向型，E代表外向型。
当下越来越多的人，都因为内向而给自己贴上了“社恐
患者”标签。同学聚会选择坐在最不起眼的地方，如果被人突然叫到会尴尬得脚趾抠地；发言前需要做心理建设，如果预判会冷场就一句话都不说；路上遇到认识的人，总是想办法眼神回避，甚至绕道而行……这样的“社恐”日常，你也曾经历过吗？
其实在我看来，一个人的自卑和孤独感，往往源于自身关注点的不同。过分关注自己的不足，是很多问题的根源。当我们无法达到预期目标时，如果过分关注自身，就会对自己的能力感到质疑，甚至自卑。具体表现在以下三个方面：
第一，经常拿自己的不足，跟别人的优势比较。如果你的个子矮，却专门跟个子高的人比较，那么不论怎么比，都会以惨败告终。生活的真理在于要利用好你手里已有的资源，去打好人生这场牌局。
第二，只关注自身不够好的地方，完全忽视自己的优势。如果一个人不停下来，好好审视自己内心某些不易觉察的标准，那么他就会习惯性被这套标准控制，持续使用这些不合理的标准去评价自己。
第三，容易关注自己的失败经历，而非成功经历。每个人的成长过程都有过成功和失败的体验，越自卑的人往往越容易把焦点放在那些失败的、受挫的经历里，而下意识地忽视自己那些成功事件，或将其归因于运气好。比如越敏感自卑的学生，往往更容易记住他考不好的某次考试。
另外，家庭氛围、学校环境、成长经历……这些也都是自卑的重要诱因。受传统文化的影响，大多数的中国家庭，都比较擅长否定式教育，而不是鼓励式教育。
比如我们常常会在长辈口中，听到“骄傲会使人落后”这句话，哪怕学生时代经常拿第一，也很少得到父母的夸奖，原生家庭的影响是很多人不自信的原因。
我们需要不断成长，修身和修炼是一个持续终身的过程。如果只关注外在的成就，而不去觉察自己的内心、反思自己的内心，就会陷入迷茫和自卑。
引起热议的还有一个话题：“人痛苦的本质是什么？”其中一个回答特别深刻：“遇事喜欢盲目较劲，失了人心丢了自我；不停地思维反刍，强化自己的负面情绪；把意愿强加于他人，伤了别人痛了自己。”
国际影星奥黛丽·赫本刚出道的时候，有人评价她脸太方、鼻孔大、胸平、腿粗，没有其他欧美女明星摄人心魄的金发碧眼，但是她依然学会欣赏自己，把“短板”发挥成自己的优势。
在电影《罗马假日》中，她青春无敌、活泼善良，是个无忧无虑的公主。她任性地将头发剪短的俏丽模样，让无数人痴迷，掀起了一股短发潮。这样发自内心的笑容，让人们对她的形容只剩下美！
所以，一直以来对你伤害最大的，不是别人插在你身上的刀，而是你经常会把那些刀拔出来看一看，然后再很生气地插回去。
学会和自己和解，就是人生路上最重要的修行。我推荐以下4种方式：
● 不恋过往，放平心态
生活中，有很多我们曾经觉得难以逾越的阻碍，在多年以后回头看，都可以一笑置之。上什么学校、选什么专业、该不该表白、跟哪个人结婚……人生是无数个选择的集合，我们不可能做到每一个决定都正确。
曾经的我，在选大学专业的时候也特别纠结，怕因为选错专业影响自己求职。可直到毕业后才发现在职场中，实际的工作经验和能力更加重要。公司更注重员工的技能和能力，而不是学历背景。
因此，不要去为过去的选择后悔，而是应当将错误和遗憾，看成我们生命中重要的部分，从中学习经验。也不要过分看重甚至夸大每一个当下选择的重要性，从生命的长河来看，并没有哪个是“一次定生死”的选择，我们的未来依然有重新选择的机遇。
这世上没有天大的事，没有过不去的坎，放下执念，万般自在。
● 适时松绑，放慢脚步
那些真正在生活中屡屡实现目标的人，往往不会闷头前行，而是走走停停，在思考中调整前行的脚步。
在现代忙碌的生活节奏下，人更需要适时地休息和调整，学会善待自己。我很喜欢TED
的一段演讲《别让任何人打乱你的节奏》，其中有这么一段话：“人生中每一件事都取决于我们自己的时间，自己的时钟。你身边有些朋友或许遥遥领先于你，有些朋友也许落后于你，但凡事都有它自己的节奏。他们有他们的节奏，你有你自己的节奏，耐心一点。”
所以，不要去盲目对标别人的结果，看到别人取得进步就乱了阵脚，从而影响到自己的步伐；而要去理性地分析他人背后的努力付出，找到自己的节奏并且奋力前行，就会离梦想越来越近！
● 向上努力，放低期待
很多时候，我们为了一件事郁郁寡欢，往往是因为过分看重结果，其实努力的过程更令人留恋。生活犹如爬山，结果无非是两种，一种是爬上山顶，一览众山小；另一种就是沿途时时欣赏风景，时时怡然自得，有没有到达山顶并不重要。
所以，在这个快节奏的时代，不妨学会放低期待，看淡结果。要相信时间是放大器，多么微小的努力，在它的照射下，终将放大，那就默默等待。
人生两个境界，一个知道，一个知足。知道自己想要的，知足自己拥有的，就已足够！
● 聚焦自己，拒绝比较
很多时候，我们的自卑情绪来自与别人的对比，别人做得比我们好，别人取得了比我们好的结果，别人站在聚光灯下，自己为什么做不到呢？难道真的比别人差吗？难道真的要认输吗？
没有对比就没有伤害。因为这个对比，使我们制定的目标很多都是不切实际的，不是自己真正喜欢的，更不是自己真正想要的，而只是为了证明自己不比别人差。
杨绛说过：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”其实，你根本无须盲目和别人比较，反而要学会随喜他人的进步，同时不因他人的进步而贬低自己。
当你不断充盈自己的内在，就会发现生活始终是自己的，成长也是你自己的事。
说到不被定义的人生，我们总会想到一句很火的话：“人生是旷野，不是轨道。”这句话出自科幻电影《普罗米修斯》。旷野是没有界限和限制的平原，代表着广阔的空间和自由。它承载着当今时代下，每一个负重前行的成年人所憧憬的另一种松弛的人生状态。
当下的我们，生活在一个他人在任何时候都能对你进行任何评价的世界。不过请记住：你有权利去证明他们是错的，勇敢地撕去标签，尽情地去做自己！
如果给你一个选择，你要稳定度日还是创造可能性？关于这个答案，我曾经挣扎过、徘徊过、思索过。30岁以前，我的生活轨迹几乎符合了社会对一个标准女性的全部预期。从小家教严格，认真读书；顺利工作，勤勤恳恳；遇到爱情，相夫教子……
学生时代，高分通过各种考试；走入职场后，我顺利进入一家世界500强企业工作。每天朝九晚五，在别人眼中，有一份值得羡慕的安安稳稳的工作。可是，我的人生就这么一直一帆风顺下去了吗？
毕业以后，正当我自信满满地想要大展拳脚时，却发现只凭学历和几张文凭远远不够。而且我每天重复着同样的工作，一眼就能看到30年后的自己，将抱着一份饿不死的工资到老。
还记得那时候，我每天失眠到完全睡不着觉，我不禁在内心自问：“难道这么多年来，我夜以继日地发奋读书，要的就是这样重复的工作来填补我的生活？”这不是我想要的人生答案。
而且因为连续加班，我完全没有时间陪伴家人。每当下班回到家，看到家人熟睡的脸庞，我总会忍不住偷偷落泪。甚至因此和我人生中的第一个孩子失之交臂。
我永远都不会忘记那天，躺在冰冷的手术台上，看着医生拿着仪器朝我走来，我的眼泪止不住地往下流。所以，从那个时候起，我就暗下决心，开始改变自己。
我开始不再沉迷于无效社交、不再享受被人包围的感觉。而是在独处中，静下心来审视自己，探索生命的意义。
还记得奥普拉说过：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”我希望通过自己的努力，探索人生更多的可能性，亲手掌控自己的未来。
有位主持人曾说过：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会呢’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会呢’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
在这个世上，没有不费吹灰之力就能收获的事。想吃水就得挖井，想摘果就得种树。只有你付出足够多的努力，命运才舍得把美好的事物回馈给你。即使是碰上从天而降的幸运，也一定是厚积薄发的结果。
白岩松在一次采访中也曾经说过，那个时候大家都觉得报纸行业是铁饭碗，很稳定，电视传媒还没有普及。而当电视传媒刚兴起时，电视台的大环境也不好，比不上已经发展得相当成熟的纸媒行业。但他还是选择跳出了自己的舒适圈，快速从纸媒转到电视传媒。他的选择是大胆的，而正是这份大胆给了他一个机会。
所以那时的我，也选择去冒险奋斗，大胆尝试副业，开启自己的事业版图，挑战自己的极限。
我还记得刚开始，第一个反对的声音就来自我的母亲，她对我说：“抱着眼下这么一份安稳体面的工作，你为什么要瞎折腾？”
你看，当你想要真正为自己而活时，就会发现“叛逆”是需要力量的。追逐梦想的路上，也需要判断力和勇气双重加持。
杨绛说过：“世界是自己的，与他人毫无干系。”但很少人能活出这份智慧，大多数人半生都活在别人的要求与标准中。其实，我们每个都可以勇敢做自己。
● 撕掉标签，真实做自己
一个女人真正的诞生，绝不是从出生后啼哭的那一刻开始，也不是始于成年那一瞬，而是从她能够撕破标签、打破定义、活出自己时开始。
摩西奶奶（安娜·玛丽·罗伯逊·摩西）出生于纽约的一座农场，她27岁嫁人，从此家务、农活等琐事几乎占据了她整个生活。在她73岁时意外扭伤了脚，不能再从事农活。可这时的她，毅然选择拿起画笔，而后25年的艺术生涯，共留下1600多幅作品，成为多产的原始派画家之一。
80岁那年，她还在纽约举办个人画展。清新淳朴、充满大自然气息的画作，像旋风一样引起了巨大轰动。一夜之间，摩西奶奶成为美国画坛的重量级人物。
所以，真正活出自己的人，才不会被年龄限制住思维，也不会被数字限制住眼界。年龄对她们而言，不是危机，而是岁月馈赠的礼物。
● 保持松弛状态，践行长期主义
一个人内心深处的淡定与从容，才是无惧一切风险的底气。《轻松主义》一书中写道：“人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。”
生活中，我们常常会面临各种机遇和抉择。如果时时绷紧神经，容不得半点纰漏，就容易陷入内耗、裹足不前。学会放松心情，与不确定性融洽相处，才能进退有度，让自己拥有落子无悔的底气。只有内心松弛，不纠结、不设限，才能步履不停，持续践行。
正如流水不争先，争的是滔滔不绝。
● 终身成长，活得闪闪发光
王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”而爱自己的最好方式，就是终身学习，恒久提升。这样的人，永远都活得闪闪发光。
在中国云南，有位传奇人物褚时健，年过七旬、两鬓斑白的时候开始二次创业。经过十多年的努力，成功打造了“褚橙”品牌。翻看他的故事，就会发现褚老永远怀着不服输、终身成长的心态，从不放弃自己，也不会始终坐在曾经的荣耀上，每一天都是新的开始，每一次努力都是新的挑战。
从中学开始，他就有坚持阅读的习惯，无论是在后来的逆境之中还是年老体力不济时，都会在床头摆几本书，甚至每天安排固定的阅读时间。
正是这种求知欲和探索精神，让他保持年轻向上的心态，壮心不已，拖着耄耋之躯依然把“褚橙”打造成“中国十大柑橘品牌”和“中国果品百强品牌”，最终在91岁高龄去世。
他的终身成长、终生奋斗的故事激励了无数中国企业家和广大渴望成长的普通人。
成功往往是一时的，而成长才是一辈子的事。那些真正的终身成长者，不仅能把自己的生活经营得有声有色，还能吸引到更多灵魂有趣的同行者。要记住，你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排！
● 别在他人的评价里迷失自己
很认同这样一句话：“世界上没有任何一种性格，能避免得罪人。”说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人……既然怎么做都会得罪人，不妨好好取悦自己，真实做自己。
一直以来，我们乐于听到赞美之声，却怯于拥有被别人讨厌的勇气。可是，经历是自己的，与他人无关。评价是别人的，生活是自己的，每一个决定自己负责，每一个结果自己承担！
《当尼采哭泣》一书中的布雷尔医生，在外人眼里是位事业有成、令人尊敬的医生。可当他来到四十岁，却不可抑制地变得焦虑起来。他害怕自己不再是外界评价中那个优秀闪耀的人。
他会为工作中遇到的难题而难以入睡，在无数个深夜设想同行们会因此而嘲笑他；也会因身体的老去而感到恐惧，并因此蓄起了长长的胡须，将嘴角旁丑陋的皱纹遮住。为了得到解脱，他不得不放弃医生的身份，独自一人远离家乡前往威尼斯想要重新开始。
可是，寻寻觅觅一段时间后他才终于醒悟，原来自己痛苦的根源是一直活在外界的声音中，也因此错过了许多美好的真谛。直到他不再关注他人的评价，那种被束缚感才消失殆尽，也渐渐重拾曾经的自信和愉悦。
因此，当我们撕掉标签、不看重他人的评价、保持松弛、终身成长，我们就真正活成了自己，闪闪发光，未来的一切美好将环环相扣。
苏格拉底曾经说过一句经典的话：“未经审视的人生，是不值得过的。”
当今这个快节奏的时代充满了复杂性、挑战性和不确定性。很多人在各种KPI
的驱动下忙碌于行动，忙碌于学习，生怕一刻的耽搁就导致自己与整个世界脱节。
可是，一个人最遗憾的事，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。所以，只有适时停下脚步，不断观照和反思自己，人生之路才能走得更稳更宽阔。
还记得那时，我刚结婚不久，就被借调到公司总部一个非常心仪的岗位，特别希望能够凭借自己的努力，得到领导的认可，从而成功转正。
不巧的是，一次去医院做常规检查时，我发现自己已经怀孕两个月，同时也有个坏消息，各项指标都不尽如人意，医生建议卧床休息，两天后再来复查。
正当我急得像热锅上的蚂蚁时，领导打来电话，告诉我临时接到上级通知来检查工作，需要准备很多材料和报告，让我赶紧回去加班。
当时的我没有半点犹豫，直接奔到了公司，并没有把怀孕的事告诉领导而推辞，抱着一丝侥幸心理。可是当我在深夜拖着疲惫的身体，下班回到家，突然发现自己血流不止，被彻底吓蒙了。母亲恰好看到地上流淌着的鲜血，也被吓得不知所措，颤抖着双手拨通了急救电话，我被送进了医院。
做完检查后医生告诉我，来得太晚了，孩子保不住了。我抓着她的手，跪在地上说：“医生，求求你，能不能救救我的孩子？”
那一刻，我的眼泪止不住地往外流，可是医生摇了摇头。于是我被推进了手术室，看到医生朝我走来，手里拿着冰冷的仪器，瞬间心如死灰。
我的心中仿佛有个声音在说：“孩子，是妈妈对不起你，不应该只顾着工作，把你给害了。”
从那天起，我开始整夜睡不着觉，每晚都会躺在床上翻来覆去，一遍遍不停问自己，为什么我连自己的孩子都保护不了？难道我的命运就注定掌握在别人手里？
不，我要改变自己，拿回命运的自主权！
也就是从2014年10月28日痛失孩子，我失去了第一次做母亲的机会的那天开始，我决定改写人生，将掌控权牢牢握在自己手中。
不知道看到这里的你，是否有过类似的人生意外？但命运的不幸安排中其实也蕴含着一份礼物，正所谓福祸相依。
而人一旦从痛中觉醒，就将开始走向有觉知、有审视、有追求的人生。
有位作家曾经说过：“努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些平常所努力积淀的涵养和能力，可以成为我们抗衡一切风雨的底气。”
在我眼里，努力的意义，是为了尽可能把命运掌握在自己手里，不是被动地困在某个牢笼里无法动弹，而是真正拥有更多的人生选择权。
● 千万不要轻易放弃自己，要敢于拼搏
子曰：“譬如为山，未成一篑，止，吾止也；譬如平地，虽覆一篑，进，吾往也。”
这段话表达的意思是：凡事都是自己的选择。做任何事的第一步，都是明确自己的目标，知道自己想要什么，然后朝着这个目标不断前进。
1960年的罗马奥运会上，美国运动员威利玛·鲁道夫相继获得了女子100米、200米和400米接力三项短跑比赛冠军。
可是你一定不会想到，她从小就患有严重的小儿麻痹症。一般人一两岁就学会走路，而她7岁的时候依然步履蹒跚，速度非常慢。
在成为冠军的道路上，有太多来自周围否定的声音，很多人劝她放弃，但是她依然坚定自己的信念，选择相信自己，并不会因为周围人的看法，轻易放弃自己的选择。
电影《哪吒》里也有句经典台词：“我命由我不由天！”
现在的你是否也处在职业的十字路口，甚至是人生的关键时期？是否经历公司裁员，和同事关系不顺，现有的工作并不是你想要的，收入太少想要拥有一个兼职，或者长期在家照顾家庭琐事，想要拥有自己的职业价值？
其实无论现在多大年纪，无论经历过多少困难，又或者是正处在选择的十字路口，我们都要向前看，并且永远不要放弃自己的选择权！
当你选择不抱怨、不放弃，为自己的人生奋力拼搏时，未来的你也一定会得到命运的馈赠。而正是因为坚守这份选择权，你才能真正掌控自己的人生！
● 努力积淀能力，拥有抗衡风雨的底气
和第一个孩子失之交臂以后，我发誓要改变自己，希望有一天，能真正拥有一份时间自由、空间自由、工作自由且真正属于自己的事业。
于是，我又一次投入学习中，没日没夜发疯似的买书报课，希望能从中找到人生更多的可能性。当时看到周围的同事选择考研深造，我也曾经心动过，可在深思熟虑后选择了放弃。因为我发现学历并不代表一个人的能力。只有一技之长，才是无惧一切风险的避风港。
在现实生活中，我们总会遇到突如其来的变故。这些意外和不可控因素，往往让我们措手不及、无处可逃。只有在平日里努力积淀的能力，才能在关键时刻为我们提供庇护。
这些能力包括专业技能，独立思考、解决问题的能力，表达能力等。它们不仅能帮助我们在遇到困难时找到出路，还让我们在面对压力和挑战时更有信心。
我一直相信，所谓安全感，永远是能力的副产品。只有在平日里付出努力，不断充实和提升自己，才是终身的铁饭碗。
真正的铁饭碗，不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
● 人生如棋，举棋若定真智者
还记得电影《夏洛特烦恼》中的男主回到过去，做出了跟前世不一样的选择，从而拥有了很多，也失去了很多。他借着多活一世走了人生的捷径，获得了自己想要的一切，却迷失在纸醉金迷中，以至于一步错、步步错，最后做错了选择，活得还不如上辈子。
人生不是儿戏，一个人成熟的标志，是学会为自己的选择买单。
很多时候一个人的失败，就是从一次又一次的“没关系，下次再努力”开始的，总想着这次不行，还有下一次，给自己留了太多的后路，反而会不敢拼尽全力。
所以，与其继续放任自己动不动就放弃，把路越走越窄，倒不如从现在开始学会坚持。选你所爱，爱你所选。一旦选择，就请坚持到底！
人生如棋，落子无悔。选择本身没有对错，只有取舍。无论我们的选择是什么，学会为之负责，并从中学习和成长，人生才会更精彩！
特别喜欢一句话：“让自己变好，是解决一切问题的根本。”
人这一辈子，都希望让自己活得更好、更快乐。而在我看来，真正的幸福，源于设计有意义的人生。
这也就意味着，无论你年轻与否，无论你从事什么工作，都可以用设计思维来同样设计自己的人生，拥有充分的自主权和掌控权。
那么，如何才能拥有对于人生的掌控感？
● 掌控人生，从小事开始
王小波曾经说过：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
前几天看到一则新闻，有一位中年大叔，就用自己下班后的2个小时，每天苦练英语，结果从英语小白到出国留学，只用了短短5年的时间。
想要做好任何一件事，最有效的方法就是先踏出一小步，哪怕是一个微小的习惯，日积月累，就能让你看到不一样的自己。
如今，我已经坚持日更
朋友圈1300多天，哪怕生病的时候也没落下。即使很多人都在直播、拍短视频，我依然坚信文字的力量是无法被取代的。而且在这个过程中，我的思维能力和表达能力大大提升，收获了肉眼可见的成长。
所以，当你养成持续的好习惯，才能有更多的底气去寻求自己的人生。
● 做自己情绪的主人，享受丰盛与美好
很多时候，人的情绪往往会在一瞬间发生改变。
清代小说家吴敬梓的讽刺小说《范进中举》里的范进，就是一个在惊喜之中无法控制自己的情绪而喜极发狂的例子。
前期唯唯诺诺的范进，中举之后跑到大街上，乐得鞋都跑掉了一只，疯狂大喊道：“太好了！我中了！”别人都以为他疯了。
我想尝试过副业的朋友，一定也和我一样，经历过来自周围人的反对，甚至是我们最亲近的人；或者自己辛苦写的文章、做的视频，发出去以后被键盘侠
攻击，整个人都提不起精神。
其实没有人能事事如意，管理好自己的情绪，把烦恼的时间用来读书，把埋怨的时间用来锻炼，任何事都会越来越顺利。
一个人的优雅，在于控制自己的情绪。一个时刻保持乐观积极情绪的人，天生就拥有一种特别的感染力，这种感染力在社交场合中会吸引别人靠近，赢得别人无条件的支持。
● 改变思维方式，思路一变，天地宽阔
在这个信息发达的时代，想要了解什么信息，动动手指搜索一下便知。但只有一个人的思维方式，才真正决定他未来能走多远，能拥有多少财富。
正如稻盛和夫所说的：“比努力更重要的，是改变你的思维方式。”
被誉为“塑胶大王”的企业家王永庆，在面临国际石油危机时，宁可降低利润，也要坚持原价供应。他说：“如果赚一块钱就有利润，为什么要赚两块钱呢？把这一块钱留给客户，让他去扩大设备，客户的需求量大了，订单不就更多了吗？”最后，他将公司做到了台湾地区行业龙头的位置。
不管是稻盛和夫还是王永庆，他们都懂得：唯有突破思维牢笼，才能有质的飞跃。
生活中，我们时常受困于内心的茧房。面对不公，逆来顺受；遭遇打击，低头认命；碰到挑战，故步自封。思维上亮起红灯，行动上便止步不前。
所以，别在日复一日的生活中，形成无意识的惯性，换种思维，天地可能更开阔。
● 重新定义问题，找到尽可能多的选项
事实上，很多人并不知道自己想要什么样的人生，前20年的生活，不过是循规蹈矩罢了。
看见别人要考公务员，你也跃跃欲试……
看见别人在准备考研，你也开始报班学习……
看见别人在考教师资格证，你想也去考一个，万一有用……
其实，人生是需要规划的，道路是需要设计的。在《斯坦福大学人生设计课》里，提到了一些概念和方法，印象最深的就是“重新定义问题”。
也就是：可以退一步思考，重新审视自己的喜好，开启全新的解析空间。
人生不可能只有一种活法，也会遇到很多问题，生活的真谛就在于成长和改变。我们不是要找到最适合自己的方向，而是要拥有多个选择。因为每个选项都会有缺陷，不同的人生阶段答案也会变化，真正好的人生状态是：我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。
对于人生这个问题的答案，不可向外求，不要看其他人做什么容易火，我们也随大流，生怕自己错过了风口，这样只会导致自己加入无效内卷。
其实人生更像一道应用题。答案在于重新定位问题：不是哪些事情能赚钱，走一条安全靠谱的道路；而是哪些事情是我最有热情的，并为之在市场上找到对应匹配的机会。
曾经在网上看到一则故事，有位小伙子最早在传统媒体行业工作，需要跑一线、拍素材，每天风尘仆仆，经常熬夜加班。后来行业不景气，他尝试去开私房菜菜馆，早起晚睡，颠勺炒菜，研究菜品，一夜之间生意爆火。之后又选择了将菜馆转手，背上行囊环游世界，做起了旅游博主。他的人生真是永远充满惊喜和新的挑战。
所以，找到人生的掌控感，在很大程度上也是了解自己、认识自己的过程，这个过程可能非常漫长，需要你以一生为轴，以毅力为轮。
愿你在这条找寻之路上，留下属于你的坚实之辙，最终成为自己的人生设计师！
杨绛曾经说过：“最美好的人生。是不索取、不攀附、不低眉。却能活得最恬静、最雅致、最坦然。”
人生短短数十载，转瞬即逝。每个人的一生，追求的不过是简单幸福的生活状态。人生如逆旅，时常经风雨。
何为人生最好的状态？无非是学会自洽。
哲人尼采说过：“没有自我意识的觉醒，人就会自愿沦为奴隶。”
不知道多少人有过这种经历：想逃离所在的圈子，却无能为力；想去往更好的地方，却身不由己；最后随波逐流，被环境裹挟同化。
曾经的我也是一样，为了开启事业第二曲线，真正找到自己的人生价值，我疯狂地在互联网上搜集和学习各种资料。
当时，看到朋友圈的好友通过在平台上卖货，顺利开启了自己的小事业，收入也还不错，甚至超出了主业，于是我也摩拳擦掌，跃跃欲试。
可轮到自己开始发朋友圈建群、卖力吆喝的时候，却发现和想象中完全不同。每天就像一个卖货机器人，只需要动动手指，转发各种链接，连话术都是现成、准备好的。
一整天下来，如果侥幸有三五群友下单，可以赚到十块八块，但是第二天又开始为业绩感到发愁。最关键的是，整个过程中没有半点能力的提升，完全只是重复劳动而已。
是的，那一刻我果断放弃了。因为我的初心，是希望能在热爱的事业里不断成长，从而遇见更好的自己。
人生没有理想的模板，幸福也没有统一的标准。你可以好好读书，上名牌大学，也可以学习一技之长，发展自己的兴趣爱好；你可以选择富有挑战且高薪的工作，也可以选择收入一般但安稳的工作，还可以不畏风险、自己创业。
不管哪一种，没有对错，只是选择的不同！
“自洽”是近来比较流行的一个词，来自英语self-consistent，直译过来就是“自我融洽、自相一致”的意思。
你有没有发现，我们做任何一件事，周围都会产生很多声音。所以，始终保持独立思考和判断的能力很重要，毕竟在这个世界上没有绝对的对错。
当所有人都在为一件事疯狂的时候，或许你要做的不是盲目追随，而是停下来，重新审视和定义自己，找到真正适合自己的方式。
● 真正的自洽，由听从内心的声音开始
因小说《不能承受的生命之轻》轰动文坛的小说家米兰·昆德拉，原本一直专注于诗歌写作。直到30岁那年他写了一部短篇小说，才发现自己更适合写小说，他说自己终于找到了表达声音的正确途径，于是毅然走向小说创作之路，这才有了闻名于世的《不能承受的生命之轻》。
其实，我们在很小的时候，就能感受到自己喜欢什么、不喜欢什么。很多时候，我们真的不必非得去听别人的意见。别人的意见仅仅是站在经验主义的角度去指导我们的未来，而未来，其实谁都没去过。
所以自洽的起点，就是听从自己内心真实的声音。
● 不用自己的标尺随意批判他人
网上有一句流行的话：“改变自己是神，改变别人是神经病！”
未经他人苦，莫劝他人善。每个人的成长环境、性格气质、天赋优势、价值观排序都是不一样的。所以，请不要随意用自己的那把尺子，评判他人的行为和选择。
母亲曾告诉我这样一件往事：在我6岁的时候，公司想派她出国深造，只需要2年，回国以后就能得到晋升机会。可她看到怀中的我，果断放弃了这个机会。她一直说人生不只是出人头地，与家人一起过着平凡的日子也是一种选择。
这件事让我深受触动，很多时候我们都在追求金钱、权力和名望，却忘了这世上始终站在你身边的，唯有家人。家既是我们永远追寻的幸福，也是心灵最终的归宿。
所以，不用世俗的眼光束缚一个人，不以世俗的成功定义一个人，是给他人的最好的尊重。
每个人都不是一座孤岛，真正的自洽意味着面对他人，我们能够接纳和理解对方。就像一团棉花，柔软而包容，任何力量打在上面，都会被一一化解。
● 极致践行，事上多练，才是成事根本
想要真正获得改变，都得落实到具体的行动上。
2016年里约热内卢奥运会的赛场，让很多人知道了约瑟夫·斯库林这个名字。在男子100米蝶泳决赛中，这个年轻的小将战胜了称霸泳坛多年的飞鱼迈克尔·菲尔普斯，强势夺金，并打破了奥运会纪录与亚洲纪录。
斯库林用自己的故事告诉所有人，有梦想就去追，想要什么就去努力争取。13岁，刚开始接触游泳的斯库林望着参加奥运会并获得冠军的菲尔普斯，在心底暗暗许下了心愿：“我想像他那样，我也想要这样的胜利。”
在当时，很多人觉得这简直是异想天开，然而斯库林却始终坚持着，用热血为梦想而战。8年后，终于如愿站上领奖台，并在决赛场上以绝对优势战胜了泳池神话。
有句话说：“世界上最遥远的距离，是想到与做到之间的距离。”解决问题需要实际行动，真正的自洽莫过于，把全部的心思用在当下的事上。
别让自己耽误于只说不做。从现在开始，以行动来践行想法，就是对未来最好的成全。
生活就是一面镜子，你对它笑，它便对你笑。
2023年开始，我决定开拓公域，于是兴致勃勃地开始拍视频、写脚本，整个过程中也砸钱报了不少课。可是，每当自己辛辛苦苦花上一整天，拍出来的视频却点赞寥寥时，心情就会瞬间跌到谷底。
当我刷着别人的爆款，参考着别人的文案，却发现那些千篇一律的话题，都不是自己真正想说的。直到后来我决定要做真实的自己，传递自己的价值观，不再在乎流量，整个人也就舒服多了。
所以，真正的人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。
我们要学会接受自己的平庸，允许自己出错，允许自己偶尔摆烂，允许自己偶尔断电。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
周国平曾说过一句话：“一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹，对于他就的确成了无关之物。”
我们每个人终此一生，都是在寻找一种自洽的状态，这是一种可以实现自我平衡的笃定的状态，也是一种处理自我与外部关系时懂得积极向内探求的思考路径。
愿我们都能活得自洽美好，活成自己喜欢的舒服、坦荡的样子！