第1章
90%的高血压不依赖药物就能改善。关键在于通过“对小腿肚子的1分钟刺激”促进血液循环

东京女子医科大学

东医疗中心原教授、日本齿科

大学医院内科临床教授

渡边尚彦

资料来源：『血圧の常識のウソ·ホント自分で血圧を下げる！究極の降圧ワザ50』渡辺尚彦（洋泉社）、『血圧を下げる最強の方法30年間×24時間　自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法」渡辺尚彦（アスコム）。