34 减肥茶、瘦身汤、瘦身咖啡靠谱吗

多数网售减肥产品并不靠谱！它们常打着“轻松瘦身”的旗号，实则暗藏健康风险。减肥茶、瘦身汤等产品往往利用泻药成分（如番泻叶、决明子等）制造“掉秤假象”，通过腹泻、脱水让体重短暂下降，但减去的只是水分，而非脂肪，长期使用可能损伤肠道功能，反弹率极高。号称“黑科技”的瘦身咖啡也很危险，非正规渠道购买的产品可能违法添加禁药，虽能短期抑制食欲，却可能导致心悸、失眠，甚至肝、肾功能损伤。

网售减肥产品的套路层出不穷：用修改照片营造“月瘦 20 斤”的假象，实则违背科学规律；将普通保健品包装成“减肥神药”，若仔细查看批准文号，会发现其多为仅具保健功能的“国食健字”，而非具备治疗效果的“国药准字”；违法添加利尿剂、甲状腺素等成分。

科学避坑，需要牢记三点：一看资质，如果是保健食品，可以登录国家市场监督管理总局官网核查产品备案信息；二辨成分，西布曲明、芬氟拉明等是违禁成分；三信权威，目前国家认可的非处方减肥药仅有奥利司他，处方药如GLP-1（胰高血糖素样肽-1）受体激动剂，需要在医生指导下使用。此外，若选购代餐产品，应选择标有“全营养”标识（GB 24154―2015）的正规商品，避开商家“私人定制”或成分不明的海外代购产品。