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在心理探索和心理问题的疗愈方面，人们常常面临诸多困扰，如缺乏即时且私密的心理支持，难以精准剖析自身问题等。本书旨在借助DeepSeek的强大功能，帮助读者实现心理成长与心理问题的突破。
本书准备篇介绍了DeepSeek作为心理咨询师的特点、优势，以及如何使用DeepSeek快速开启心理对话。成长篇介绍了如何借助DeepSeek探索潜意识中的心理习惯、发现内在矛盾、看清人际关系困境和探索梦境。进阶篇讲述了如何与DeepSeek建立不同阶段的对话关系，以及它与真人咨询师的协作方式。实战篇教读者运用DeepSeek处理情绪问题、化解人际冲突和提升自我价值感。识人与识己篇重点讲述了运用DeepSeek识别依恋风格和消耗型人格等内容。最后，安全与伦理篇讲解了DeepSeek的使用原则及其心理支持功能的局限。
本书能为读者提供系统且实用的心理自助指导，适合有心理成长需求，渴望改善人际关系、处理情绪及各类心理问题，以及对借助人工智能辅助心理探索感兴趣的人群阅读。
· 传统心理咨询的局限：费用高、耗时长、受地域因素限制等。
· DeepSeek作为心理咨询师的优势：提供理性的分析、给予触手可及的陪伴。
· 重要原则：DeepSeek是辅助工具，而非人类的替代者，你才是自己成长的主导者。
· 机器的理性分析+人类的感性共情=最佳组合。