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EFT是以成人依恋理论为基础，运用系统理论和经验取向来促进治疗过程中的改变。其基本假设如下。
●成人亲密关系的核心是两人之间的情感联结，婚姻冲突的主要课题就是这个情感联结的安全程度。家人和伴侣之间情感联结的质量是经由可亲性和回应性、情绪的投入度而建立的。这些联结显示了我们对于安全、保护、与人接触的内在需要。对“你会为了我而留在这里，是可靠的吗？即可亲又有回应，并投入在情绪中吗”这个问题的负面回答，是造成亲密关系中与双方差异和表面的权力争夺有关的冲突的主因。
●情绪是塑造依恋行为、形成自我和他人在亲密关系中的经验的关键。情绪引导了我们对自己和他人的看法、我们行为背后的动机，以及我们和他人的沟通方式。情绪同时是治疗过程中改变的目标及催化剂。
●婚姻问题持续存在，是由伴侣双方的互动方式被各自的情绪经验主导。这些因素彼此牵制，治疗时可以造成个人经验和双方互动的影响与改变。
●依恋需求是健康、自然的。制造问题的不是依恋需求本身，而是在不安全的情感联结中，人们用来表现或满足这些需求的方式。依恋理论和经验取向的观点都认为，需求和期待是正常和健康的，问题起因于阻塞与否定这些需求。EFT非常重要的一部分，就是支持和承认这些需求。
●在EFT发生的改变，是经由探索和重新整理隐藏在互动立场之下深层的情绪经验。重复EFT中经常使用的隐喻：情感结构是亲密关系之间的舞蹈关键的相互作用——改变这种舞蹈最有用的方式就是改变情感音乐。事实上，如果治疗师不协助这对伴侣来改变这种音乐，新的舞步就往往无法产生。情绪体验的新因素和表达体验的新方式往往会造成新的反应，从而改变伴侣彼此所处的依恋位置，并允许有助于情感联结建立的新互动，更进一步地重新定义伴侣之间的联结。例如，脆弱无助的表达唤起了关怀和联结，而关键行为则触发否定忽略和防御性的疏离。改变的动力不是通过觉察力、某种宣泄或谈判而发生的，改变是通过新的情绪体验和新的互动事件而发生的。正如爱因斯坦所说：“亲自经历的才算知识，其他的只能称为数据。”（1954）
本章概述了EFT治疗师用来指引干预方法的理论观点，并总结了EFT的假设。在《依恋与情绪聚焦治疗》（Johnson，2019a）一书中可以找到对依恋理论和科学作为心理治疗基础的更实质性的讨论。第4章概述了成功应用EFT所需的基本治疗技能和干预措施。