03 明明不想答应别人，可还是无法说“不”

美美的后桌图图遇到不会的题时，总是借她的作业抄。美美虽然很不情愿，但每次还是把作业本递了过去。美美觉得应该拒绝图图这种不合理的要求，但就是说不出“不”字。

兔十一告诉美美：“很多人像你一样，拒绝别人的话总是说不出口，为了保持人际关系的和谐，最后只好违心地接受。”

兔十一有话说

出于同理心的缘故，我们总是不好意思拒绝别人。但别人的要求可能会超出我们的接受范围或能力范围，这时我们必须采取拒绝行动。

拒绝别人也是有技巧的，我们不要用过于生硬的方式拒绝别人。例如当别人对你提出请求时，你正好有其他的事要做，那你就如实告诉对方，让对方充分了解你的处境，那样你拒绝时，他们就能理解你。对于你暂时不想答应的一些事，你可以先提出弥补方案，然后再拒绝别人。例如，你可以找时间给同学讲题而不是直接将作业借给他抄。当然，面对别人无理的请求时，你要毫不犹豫地说“不”，不要委屈自己。

逆商培养我能行

不好意思拒绝别人，遇事宁愿委屈自己也不让别人难过……我们要矫正这种错误的心理认知，这样才能让自己和他人获益。