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多多所在的班级本来打算去野餐，可是因下雨，出发前活动被临时取消了。多多为这次的野餐活动做足了准备，却因为下雨没去成，所以他一整天都很不开心。当爸爸像平常一样提醒多多写作业的时候，多多的心情非常不好，有点儿闹情绪，并且反应有点儿过激。
当孩子闹情绪的时候，很多家长的第一反应是让孩子“别闹了”“别哭了”，但往往这些生硬又充满责备意味的话语反而会让孩子闹得更厉害。看着孩子撒泼打滚，家长心中的怒火更容易被点燃，顺口就会说出孩子“不听话”“一点儿也不乖”之类的话语。
孩子的年龄越小，情绪表达方式就越直接。家长需要了解孩子产生情绪的原因，不要简单地认为孩子还小，就是喜欢闹脾气。如果只是一味地去消除孩子的情绪，而不了解诱发孩子情绪的原因，就会让孩子感觉自己被忽视，不被理解，甚至会变得自卑，这就容易养出痛恨家长的孩子。
孩子的情绪与成年人不同。一些在家长看来微不足道的事，到了孩子那里，就变成了天大的事。当孩子哭闹、发脾气时，父母要读懂孩子心里隐藏的需求，让他们体会到家长的重视和理解，从而在心理上为孩子提供足够的安全感，这样有助于让他们更好地表达内心的需求和情绪。比如：
“下雨让你的计划泡汤了，这很让人失望。”（与孩子共情，一起接受不愉快的事情）
“可是我们无法阻止天气变化。”（与孩子陈述客观事实）
“但是下次组织野餐时，你就不用再重新做准备了。”（引导孩子从另一个角度看问题，消除负面情绪）
家长该如何与处在强烈情绪中的孩子对话？其核心是针对孩子的感受做出反应，要捕捉他们藏在情绪里的失望、压力、担忧等，并表达对他们的理解，避免错误的沟通。比如：
“爸爸有时候跟你一样，也不想做某件事。”（与孩子共情，正视孩子的情绪）
在心理学上，有一个名词叫作“唤起”，在亲子相处过程中，表现为孩子的动作、眼神、表情等都会引起家长的反应，这意味着当感受到孩子的不良情绪时，家长就会变得烦躁。在这种状态下，家长要克制自己的不理智行为，坦然接受孩子的不良情绪，允许他们表达自己的伤心、失望等，这样才能引导孩子更好地应对自己的情绪。