第二章
健康体重的内涵与肥胖

肥胖，这个大家再熟悉不过的词语，给无数人的生活带来了无尽的困扰。正所谓“—白遮百丑，—胖毁所有”，当我们的体重超过了正常范围，不仅影响美观，更可能给健康带来巨大的威胁。体重秤上的数字不断攀升，就像是埋下了一颗颗地雷，随时可能引爆。因此，保持正常的体重对每个人的健康都至关重要。

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