雅，是高尚的、美好的、合乎规范的，不庸俗、不粗鄙之意。趣，即兴趣。雅趣养生，就是通过培养和发挥自身高雅的情趣及爱好，如琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等来怡养身心，增强体质，达到养神健形，益寿延年的养生方法。但并非任何娱乐皆具有养生的作用，如通宵达旦地上网，废寝忘食地玩牌，乐而忘返的夜生活，这些虽然也是娱乐，但因为没有节度，反而不利于健康。 nhTdqZIhFGTDXETKILnjhboT3eIz9f5h7Pzf1YG8QeQ7UhtmtTYvOADccYOmZRRu
