第二节　基本方法

一、社会环境与养生

社会环境包括政治、生产力、生产关系、经济条件、劳动条件、卫生条件、生活方式及文化教育环境等。社会环境对人的体质及疾病发生会产生直接影响。

人类的疾病谱和健康状况随着社会的发展变化而有相应的变化。人生活在社会中，道德观念、经济状况、生活水平、生活方式、饮食起居、政治地位、人际关系等，都会对人的精神状态和身体素质产生直接影响。可见，防病保健并非单纯的医学问题，而是需要用社会学的基本理论和研究方法，结合医学，全面认识疾病、防治疾病，才能从根本上提高人类的健康水平。

二、交际环境与养生

人际交往作为人生的重要内容，与人们的身心健康密切相关，是人们养生延年不可缺少的行为活动。

（一）交际的养生功能

人们在社会交往中，相互沟通，相互学习，相互合作，相互促进，不断地完善自己，并由此获得了友谊和情感上的充实，使身心愉悦，满足了高层次的心理需求。良性的人际交往可以起到摆脱孤独，感受温暖，减轻痛苦，增添快乐，调节心理平衡的作用，同时有利于培养健全的人格，预防精神心理障碍这一危害人类身心健康的常见病证，从而有益于健康长寿。

（二）建立健康交际环境的原则和措施

建立健康交际环境宜遵循一定的原则，运用正确的行为措施，这样才能达到有益身心健康的目的。

1．建立健康交际环境的原则

诚实守信、尊重平等、宽容大度、相互理解、互利互惠、掌握适度原则等。

2．建立和谐交际环境的措施

重视仪表形象、加强个性修养、真诚关爱他人、学会换位思考、运用微笑语言、使用礼貌语言、学会幽默风趣、克服不良心态。获取和谐的交际环境，必须克服不良心态，做到“勿气”“勿疑”“勿怯”“勿忌”等。 R+XSRS9YtnIoZesE5X1iTuNqps5IPyfagHlewhtJbpHOamjtHHP/G6uhKwH08enl