精神养生是指在中医养生基本原则指导下，通过主动的修德怡神、积精全神、调志摄神等，保护和增强人的精神心理健康，通过节制、疏泄、移情、开导、暗示等措施及时排解不良情绪，恢复心理平衡，达到情志和调、心安神怡的养生方法。
精神养生是中医养生的核心内容，贯穿于中医养生之始终。养神得当，则人体七情调和，脏腑协调，气顺血充，阴平阳秘，“形与神俱”，福寿绵长。 UEfETTOlCwG9+1FIgw84WjnknW+3NgT6kfmg1OCALs2RwGeBqfq1TOqZjEf+3Fyz
