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一、在爷爷身边的学医之路
我是非常幸运的，从小就跟在爷爷身边。自记事开始，我就记得爷爷喂我苦药水的情景：全身被小棉被紧紧裹住，想闭着嘴顽强抗拒苦药水进入嘴巴，但仍然被捏住鼻子灌下去，感觉痛苦难耐又无可奈何……
印象中无论是感冒发烧还是拉肚子，都很容易被解决，很快就好了。所以，长大以后看到很多人从小打针输液，我觉得不可思议，再回想起自己喝苦药水的经历，就觉得相当幸运了。
在我三四岁时，爷爷就带着我四处出诊，从那时起我就知道了爷爷在治病救人。到了学龄期就一直是爷爷在哪里行医教学，我就在哪里读书，特别是奶奶过世以后，我更是和爷爷相互照应，因此接触到很多案例。
无论是肝硬化腹水患者、瘦骨嶙峋卧床不起的老人、积食发烧昏厥的幼儿，还是患有严重妇科病症极度虚弱的妇女，甚至得了严重伤寒病的我的母亲，我们整个家族任何人得病，到了爷爷那里，全部药到病除，我也几乎见证了他们恢复健康的全过程。
儿时的经历和见识让我感觉爷爷无所不能，甚至可以“起死回生”，这让我和医学结下了不解之缘，小小的心灵埋下了热爱医学的种子，立志长大也要像爷爷一样治病救人，做一位“顶级”医学家。
我上初中时，爷爷在饶阳县卫生进修学校一边教学讲解《伤寒六经求真》（《伤寒六经求真》于1980年完稿，当时经济能力有限，所以讲解的《伤寒六经求真》都是油印版），一边在学校门诊出诊。我每天放学回到家里，第一件事就是细看细学爷爷所开的处方笺，上面一般写“少阳病证悉具”再加上几个典型的个人症状，要么就是少阳、三焦气机失调，然后加上这个人的典型症状、脉象和舌苔描述。我边看边思考应该用什么样的方子，然后将我想出的方子和爷爷的方子对照，几乎一致。当时爷爷已没有了汤头的限制，只是遇到什么问题就用什么方法来解决。同时，我也看到了糖尿病、心脏病、乙型病毒性肝炎（简称乙肝）、肝硬化腹水、心脑血管病甚至白血病同样可以治愈。那些每天跟随着爷爷学习和实践的日子让我感到无比自豪和快乐，同时也成为我一生中最重要的回忆。
记得1989年在校期间我染上了伤寒病，由于是在饶阳县医院检测出来的肠伤寒阳性，当时学校的校长也是卫生局的局长，他建议住院治疗，爷爷断然拒绝了。爷爷说：只要能够保证大便畅通和全身微汗，这个伤寒病就自然能好，也不会危及生命。当时爷爷选择在“三仁汤”的基础上加柴胡，那个三仁汤真的是五味杂陈，有一种令人难以接受的味道，但也得喝。本来这个肠伤寒是稽留热，它的发热是有规律的，一般要经历两周体温逐渐上升的阶段，上升到顶点之后，持续两周时间再下降到正常体温，前后需要一个月的时间，而我只经历两周就彻底康复。我这一次患肠伤寒，在爷爷的悉心照顾下，由于全身微汗，保持大便畅通，病程时间明显缩短，一周的时间体温逐渐上升，再经过一周的时间体温逐渐下降到正常，而且没有胃肠道不适等所谓的后遗症。
俗话说，久病成医。当经历了生病的过程，经历了自己用药的过程，并用心地去体悟学习和思考，我也就能慢慢读懂身体了。我自己生病的经历和自幼目睹爷爷出诊的大量案例，为日后系统思维的形成奠定了基础。
当我上高中时，爷爷也从饶阳县回到武强县开了自己的中医诊所。高中三年，我还是和爷爷同吃同住，依旧每天接受爷爷的言传身教。高中毕业后，我走进了石家庄华医医学专修学校（现石家庄人民医学高等专科学校），记得第一个学期末回到家时异常兴奋，因为在中西医课本上接触了林林总总的病名。带着疑问和好奇回到家，我问爷爷：大多数慢性病多长时间能治愈？爷爷给我做了回答：通常需要三个月！我听完更加兴奋了，教科书上很多病名都是终身病啊，都被看成不治之症，不仅需要一辈子吃药，而且还会伴随很多后遗症！
如果没有亲身经历过，很多人会认为当时爷爷说的是天方夜谭，但是我从小的经历和见证，包括急性病、流行性感冒，一两天就能好，最多不过三天呀！但是在学校老师说桂枝汤、麻黄汤都不可以用，用什么药呢？只用一些清热解毒的药方，而且用量很小，然后说感冒它有一个自愈周期，一周到两周的时间，不管用中药还是西药，都要经历一周到两周的时间才能康复。我常常想：不管是急性病还是慢性病，怎么到了爷爷手里，康复时间就变得不一样了呢？
第二个学期一开学，我就和同学们兴奋地分享，但是大家充满质疑：“如果这么好，你在这里学什么？赶紧回家吧，回家跟你爷爷学习。我们到这个学校里来，就是为了学治病，你说的我们不信！”那一刻，我体会到了一丝寂寞，不被人理解的孤独寂寞。多年以后我才明白，爷爷一直在这样的寂寞中埋头求索！哪怕是“文革”期间他也从没放弃过真理，在艰苦时期居然悟出了《伤寒六经求真》，这需要多么坚韧、多么强大的心志！
在学校有位同学患上再生障碍性贫血，在校治疗很长时间都不见起色，也把家里的积蓄逐渐花光了，学校号召全校师生给她捐款。我思索后直接找到这位同学，跟她讲我爷爷可以帮助她。幸运的是她相信了我，后来采用爷爷的方法调理到毕业，回到吉林榆树市老家后也坚持继续调理至完全康复。她还有了自己的门诊，一直行医到现在。
1995年，我考取了石家庄市卫生局颁发的中西结合医师证书，之后就和爷爷一起在他的门诊出诊。“三汤一粥一谷茶”就是从1996年开始，我和爷爷一起一步一个脚印研发出来的。“三汤一粥一谷茶”的研发顺序是生化汤—强生粥—化脂汤—排异汤—谷茶。
二、“三汤一粥一谷茶”的前世今生
（一）“三汤一粥一谷茶”简介
生化汤，起初是用最传统的方法来熬制的，因为熬制的数量相对比较多，且熬制的工序也比较烦琐，最终要把它做成流浸膏的形式，以便贮存，所以要经过两天一夜的时间才能熬制七八个月的量。强生粥的炮制过程也是非常复杂的，要经过筛选、清洗、蒸煮、烘干、特殊工艺去纤维去籽壳、磨粉、过筛等多道工序才能完成。
“三汤一粥一谷茶”在爷爷的指导下得到不断的调整与优化，由我亲自来做。所以“三汤一粥一谷茶”并不是一成不变的，而是随着我和爷爷对生命认知的逐步加深（当然在认知上，每次提升，我总是比爷爷慢半拍）而不断完善的。就在爷爷过世之前的2011年11月初，在爷爷的指导下，我对生化汤、化脂汤、排异汤进行了最后一次优化。
关于“三汤一粥一谷茶”药材的采集，爷爷也非常严谨并全力支持我。我走遍了道地药材的产地，甚至深入大山到农户家中去采购纯天然无污染的道地中药材及药食同源食材，以确保“三汤一粥一谷茶”的最佳疗效。
（二）“三汤一粥一谷茶”的研发过程
1.生化汤（现名参葛饮）
生化汤最初叫作天和饮。“天和”意指大道至简的自然规律，天工之美，天作之合，因此爷爷后来说生化汤不是我们发明的，而是我们发现的。生化汤的研发过程就是我们帮助足够多的生命逐渐收获健康，从而对生命认知逐渐升华总结的过程。我们从诸多生命逐渐收获健康的过程中发现：生命健康中的慢性问题多源于亚健康，以及身体处于亚健康状态，而改善身体亚健康状态就能帮助身体收获健康。于是在1996年我们就有了《切断亚健康，防治慢性病》的科普性文章，此文章是由爷爷执笔，我来辅助，为生化汤所写的。
2.强生粥
上面提到了，在我学医的时候，我问过爷爷那些大病、慢病、终身病要多长时间能好，爷爷说一般需要三个月。而在1996年跟随爷爷正式从医之后，我发现那些病并没有那么快就能好，只有少部分人三个月可以好。高血压、糖尿病也好，心脑血管病也好，乙肝也好，甲亢、甲减也好，通常大部分人三个月并不能好，甚至半年都只是见到效果，并没有真正获得健康。这个时候我就开始质疑爷爷对我说的话，难道是他当年为了让我继承祖业而故意骗我的吗？这个困惑一直困扰着我，这个困惑的解开也是强生粥的由来。
其实在20世纪90年代之前，那些所谓的大病、慢病、终身病，的确是经过三个月的调理，大部分可以好。那个时候用的还是未成型的生化汤，而当今的生化汤已经高度成熟了，反而没有了当年的效果。为了不影响生化汤的效果，我走遍大江南北去收购那些道地野生药材，结果还是不尽如人意。以前我们三个月就可以解决大部分的终身病，使人获得健康，而现在却不能了，这是什么原因？在我们帮助这些慢性病患者的过程中，这个“原因”越来越清晰了：其实不是药材不地道，而是随着时代的发展，社会方方面面都在发生变化，线性思维、对抗理念融入生活的许多环节，传统应对疾病的方式受到冲击，疾病的应对难度也随之增加了。与此同时，我们的生活环境、饮食习惯和生活方式也在不断发生巨大的改变，这些变化潜移默化地改变了我们的观念，直接影响了我们的健康，所以那些所谓的大病、慢病、终身病也变得相当复杂了。
以孩子的成长为例，如今从孕期到成长的各个阶段都有全方位的指导，营养补充也很到位，可孩子的健康状况却不尽如人意，肥胖症、性早熟、糖尿病，甚至白血病、癌症等疾病在孩子群体中并不罕见。过去鲜少听闻的病症如今频繁出现，这让我们不得不重新审视当下的健康理念和生活方式。我们应当秉持因人、因时、因地制宜的原则，与时俱进，反思并改正过往的错误，这样才能逐步迈向健康。当外部环境难以改变时，我们更要着重改善身体的内环境，提升身体功能，这才是帮助患者重获健康的关键。
大家都知道“病从口入”，不正确的饮食习惯就是“病从口入”的根源，然后就衍生出了强生粥，因为强生粥的诞生，就有了我辅助爷爷所写的科普性文章《糖尿病的新思维》。糖尿病管住嘴是相当重要的，那个时候针对糖尿病就是一日三餐强生粥，吃一些蔬菜水果，加上早晚生化汤，效果很好。
3.化脂汤
当年我跟爷爷探讨如何更快速地解决高血压、肥胖、中风后遗症、高脂血症、脂肪肝，认为这些患者都需要活血化瘀，加快脂肪代谢，以达到更好的效果，于是就在生化汤的基础之上有了化脂汤，同时又有了医学科普性的文章——《四大终身病同根同源，同治同愈》。
4.排异汤
2002年的时候，爷爷经常去北京出诊，而我就在武强老家郭春霖中医诊所坐诊（现在的武强郭生白中医诊所），从那个时候开始接触肿瘤患者。当时我和爷爷探讨，认为肿瘤是异物，是身体的垃圾，如何帮助身体快速排出垃圾、消除异物？我们就综合了生化汤、化脂汤的功能，在此基础上加强了破血活血的功能，进一步加强排异，从而有了排异汤，进而在较短的时间之内就看到了肿瘤的缩小，这个时候就有了综合性的科普读物《论中华医学之生态观》。
当年的困惑，虽然我没有问过爷爷，但是我和爷爷却一直在思考，思考成熟的结果就是强生粥的诞生，以及后来化脂汤、排异汤的诞生！全方位地管控饮食以后，我们看到这些所谓的终身病，真的是三个月之内就可以好的，甚至一个月就能好，比如说脂肪肝和高血压。这个时候我就完全明白了，爷爷没有骗我，只有用正确的食物代替错误的食物，才能真正地帮助人在最短的时间内获得健康！
当然，当年我们认识到食物、饮食习惯的问题了，但是没有将其上升到如何帮助身体正确摄取营养。现在我们有了更为完善的“吃动排”平衡，以及“自家中毒”和“三通”理念，高血压、糖尿病这样所谓的大病、慢病、终身病，在本能系统医学的认识里已经只是身体的症状，只是错误的生活方式导致的表现而已。我们没有了“病”的概念。
5.辟谷茶
辟谷茶可以定义为激发人体潜在能力的能量体。它是由强生粥演变而来的。
辟谷茶的研发是从2007年开始的，那个时候通过对“三汤一粥”的不断优化，我们对生命的认知不断提升，对管住嘴巴、开放身体有了更高的认知，就开始整体思考并探讨自古以来人们是如何养生的，到底吃什么才能精力充沛并增强体能。“长生”，不就是增强身体能力吗？
最后还是爷爷想到了“长生药”是什么、怎么做，然后我就马上去投入制作这个辟谷茶。第一批辟谷茶制作出来后，我们把辟谷茶给爷爷身边的朋友、徒弟试吃，效果很好，大家服用5～7天后一般体重会减2.5～4千克，而且没有以前清水辟谷那种痛苦难耐的状态，辟谷期间精力充沛，思维敏捷，有的人想唱歌，有的人想跳舞，愉悦之感，无以言表！辟谷茶激发本能，提升能力，让传说中的辟谷术摆脱了单纯挨饿的桎梏。
对于辟谷茶的用量，我和爷爷再三推敲，如今随着我对生命个体差异和共生性本能的理解，我们的杞葛玫瑰饮（辟谷茶）确定为一包25克，三餐不限量。
对辟谷茶的思考也是爷爷悟道本能的过程，从2005年爷爷最初提出“本能”，直到《本能论》问世，标志着爷爷对生命的理解已经非常成熟了，已经在拒绝任何对抗生命的方法。而我在爷爷必须顺应生命的基础之上继续研究、践行，才有了现在的《本能论新解——郭氏中医心悟》。
由于从小对喝苦药水有阴影，我一直致力于做出既能喝起来不至于难以下咽，又能保证只给帮助，不给伤害的产品，因此现在的“三汤一粥一谷茶”在各方面已经比起初的配方完善了很多。
三、爷爷悟道本能后的思想转变
爷爷对我无微不至地照顾、关心，每次出门都是千叮咛万嘱咐，我从小就一直享受着这份爱。不过在2009年的初夏，我从杭州门诊回爷爷在北京松林公园的居所后，突然感觉爷爷变了，没那么多嘘寒问暖的爱了，感受到爷爷对我和对他的徒弟已经没有区别了，我当时好伤心，不理解这是为何。
直到爷爷过世后，他所有的患者都来找我调理，我忙到没有了自己的生活，而帮助大家获得健康变成了我的社会责任，这时我才幡然醒悟，当年爷爷思想已升华，为了“大医传承”的担当与社会责任，已经没有了分别心！我也完全明白了爷爷的肺腑之言：天下父母，皆我父母；天下儿女，皆我儿女。这是一种大爱之心。
特别是爷爷在2009年开始反复讲“孩子发烧怎么办”，在授课、治病、写书之余一直讲，他的学生们以为他没有可讲的了，但是我隐隐明白，爷爷知道发烧的根源是由内环境造成的，不从根源改变错误，一味地对抗症状，这个线性思维非常可怕！感冒发烧的错误处理可以说是如今医学面临的一个大问题，同时这个观念的错误也是我们自己文化缺失的结果。
◎郭生白先生手书：外观万物得天道，内视自我悟本能
中国的文化认为人与自然应当和谐相处，宇宙万物之间是共生的关系，无论是何种病毒、细菌，都不该是杀死它、消灭它的思路，而是和谐共生，顺应自然规律。所以有必要把我们自己的文化、观念推广开来，让人们理解无论是发烧还是感冒、咳嗽、拉肚子，它们都是生命本能的排异反应，一定要顺应生命本能，掌握正确的养生护生方法，这样才能做到“人人都知医，苍生无枉死”。
而爷爷，看到太多的人因为这样的错误而枉死，所以着急地反复讲学，开展“大医传承”事业，可惜壮志未酬他就匆匆走了，留下了太多的遗憾！
爷爷走后，我内心非常落寞，由于自小和他在一起，加之我性格内敛不善表达，起初的几年我觉得非常苦恼，深知爷爷的宏愿，却无法帮他更大范围地传播。但是我一直坚持着用辟谷班（如今的换食学习班）的方式来推广，事实证明，体悟才是认识生命的捷径！随着一批批优秀学员、师兄在全国各地的传承推广，我们本能系统医学现在已经帮助了很多的病患重获健康，同时产生了很多优秀的指导老师。在和他们的交流中我也在不断进步，当下的我完全理解了爷爷当年四处奔波、日夜操劳是多么胸怀天下，同时也完全理解了爷爷遗嘱的深刻意义！
◎郭生白先生手书《拜师誓言》
四、爷爷的期望与遗嘱
我是爷爷“大医传承”学生中的一份子，我和所有师兄一样是践行者、传播者，唯一不同的是我同时也是制造者，我掌握了“三汤一粥一谷茶”的秘方！爷爷在世时曾经多次嘱咐我要保守好这个秘方，一直到现在我也没有向任何人透露过，包括我的家人。至于讲到知识产权之事，只是爷爷著作与音像制品的知识产权，因为“三汤一粥一谷茶”的秘方根本就不可能知识产权化。
无数人觊觎这个秘方，曾经有外国人欲出资五千万美元收购秘方，爷爷果断拒绝了！前几年也有外国人同样向我表示要收购秘方，我告诉他永无可能！不卖秘方原因有二：一来我们是中国人，若卖了秘方就是卖国求荣，虽然本能系统医学还是非主流医学，但真金不怕火炼，总有一天本能系统医学会被更多的人认可和接纳，挽救千千万万的生灵；二是不能公开秘方也是爷爷的遗嘱。
这是口头遗嘱。那是在2011年10月底，爷爷带领众弟子从北京来衡水第四人民医院红旗综合门诊部出诊（当时我任门诊部主任，为了让“大医传承”首批弟子有更多的临床学习机会，我于2011年6月承办了此门诊部），当晚爷爷和我单独聊了很久，特别嘱咐了保守秘方之事。
爷爷说：“大医传承”誓言，也就是“大医传承”师训，是对每一位弟子的期望！只要众弟子秉承誓言，谨遵师训，都有机会悟透天机，大家必须帮助足够多的人，行足够多的善，受足够多的苦，才能成大事，悟天机，而不是直接给秘方。倘若直接给秘方，反而把大家都害了！其间爷爷还用了凡先生改变命运的故事来讲解保守秘方之原因。
◎郭生白先生手写字条
当时我听得似懂非懂，而现在我完全明了其中的真谛！
爷爷当时已是悟道之人，《本能论》就是爷爷的悟道之作！当我们的修行还不够时，秘方就是祸水，会让世俗之见蒙蔽自己的眼。试问你是一心向善，还是一心向钱？所以爷爷嘱咐我，在适当的时机，把秘方贡献给国家！这个适当的时机就是《本能论》成为中小学生的必修课教材。而爷爷同时还交代我，今后有一定成就时一定要做公益，把收进来的给出去，所以接下来我会逐步推动“大医传承”事业向公益慈善化迈进，最终实现爷爷提出的“天下无医，生民无病”的至高理想！
五、“大医传承”的方向
爷爷走后，我继续在本能系统医学的道路上不断深入探索。理论方面，我和爷爷合著的《本能论新解——郭氏中医心悟》已于2020年年初在单宝枝教授的大力支持下由中国中医药出版社顺利出版，至今已满五年，今年也将推出更为完善的修订版。具体方法上，我在“三汤一粥一谷茶”的基础之上研发出了将它们所有功能集为一体的药食同源食物，即优化升级后的酸甜可口的饮料——枸杞桑椹果蔬饮（简称果蔬饮），以此将开方治病的理念升华为换食养生，使本能系统理念最大化落地于日常生活，普通人自主健康成为容易达到的现实，将爷爷“人人都知医”的目标落到实处。
我也有一个小目标：若将来《本能论新解——郭氏中医心悟》可以走进中小学课堂，成为广大学生的健康启蒙课教材，我也会把我的果蔬饮秘方捐献给国家！
而当下我们要做的就是以公益讲座、换食学习班、指导师培训、指导师一对一指导及公众号推广、科普文章等方式去继续推动“大医传承”，把“无药而愈人之疾”的方法贡献给社会！把爷爷“人人都知医，苍生无枉死”的美好愿望尽快实现！
郭生白嫡孙、“大医传承”文化工程继承人 郭达成
2024年3月9日