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新生儿的生物钟尚未建立，夜间频繁的需求让宝妈们的睡眠被切割成碎片。凌晨两点，当整座城市陷入沉睡，新手妈妈林悦却在黑暗中摸索着起身。孩子饥饿的啼哭、尿湿的尿布，让她不得不在困意中强撑着完成喂奶、换尿布的流程。据统计，新生儿每天需要喂奶8-12次，夜间喂奶平均3-5次，这意味着宝妈每晚的睡眠被分割成无数个短暂片段。长期的睡眠不足，如同慢性毒药侵蚀着她们的身体和精神。研究表明，持续睡眠不足的宝妈，患产后抑郁的风险是正常人群的3倍，还可能引发高血压、免疫力下降等健康问题。更令人揪心的是，这种睡眠剥夺并非短期现象，随着孩子成长，夜醒、噩梦、夜啼等状况仍会持续干扰睡眠，许多宝妈在孩子两三岁时，依然无法拥有完整的睡眠。