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现代生活中，我们时刻暴露在各种外来毒素的威胁之下，这些看不见的敌人正悄无声息地侵蚀着健康。
环境污染：无处不在的“毒雾”：雾霾天里，PM2.5颗粒吸附着重金属、多环芳烃等有害物质，通过呼吸道进入肺部；被工业废水污染的水源，含有砷、镉等重金属，长期饮用会损害肾脏、神经系统；受污染的土壤种植出的农作物，也会携带农药残留和重金属。据世界卫生组织统计，全球每年约700万人死于空气污染相关疾病。
食品添加剂：餐桌上的隐患：为延长保质期、改善口感，食品中常添加防腐剂、色素、甜味剂等。比如，苯甲酸钠作为常见防腐剂，过量摄入可能影响肝脏解毒功能；人工合成色素如日落黄、胭脂红，被证实会诱发儿童多动症。一些不良商家还会违规添加非食用物质，如瘦肉精、苏丹红，直接威胁生命健康。
药物残留：治病背后的代价：合理使用药物能治愈疾病，但滥用抗生素会破坏肠道菌群，导致耐药性；长期服用止痛药可能损伤肝脏和肾脏。以抗生素为例，我国每年因滥用抗生素导致的医疗费用增加超800亿元，且大量药物残留通过尿液、粪便进入环境，形成二次污染。