第二章
过午不食的科学原理

在古印度的寺庙中，僧侣们日落而息前仅饮清水；中医古籍里记载着“日中一食，气脉流通”的养生智慧。这些跨越时空的饮食习惯，在现代科学的显微镜下，正逐渐揭开其背后的奥秘。过午不食并非简单的节食，而是通过特定的进食时间安排，激活身体内在的自愈程序，从细胞层面到整体代谢，全方位重塑健康状态。

点击中间区域
呼出菜单

打开