为什么“自律”是一个伪命题？

有些事情，我们做起来很容易，不需要自我管理和自我意识的介入就水到渠成。

有些事情，我们为之着迷，能自然地进入心流状态，轻轻松松就完成了，甚至做得风生水起。

还有些事情，我们逼着自己早起、每周花固定时间把自己按在上面，可是付出总跟收获不成正比。

那么，我们不自律吗？

我们必须意识到，那些厉害的人并不是靠惊人的“自律”和取之不竭的“意志力”来完成一个又一个大任务的。

要想找到内心的驱动力，我们真正需要的是：建立一个系统。

一个系统，就是一整套适合自己、前后支撑、让人不费力运转、让工作自然展开的做事情的方法。

人有了一套系统，就能引导出自己做事的兴趣、热情、坚持，越做越起劲，越做世界越宽阔，越做越有成就感。这，与自律无关。

举几个缺乏好系统的例子：

· 想开始建立一个每周更新的博客，可是一开始就野心过大、标准过高，要求自己每篇文章都必须写到5000字以上，图文精美，格式整齐，每周定时定点更新不得有半点失误——于是在自我领导的高压之下，迅速出现了自我打压和自我苛责。成就感还没建立，就体验了很多挫败，创作的乐趣荡然无存，两三周后更新就不了了之。

· 想建立坚持阅读的习惯，却逼迫自己每次阅读必须达到1个小时以上，每天都要按时按点阅读，每次都读最艰涩复杂的大部头——很快对阅读就产生了厌恶情绪，不到两周就把书抛到脑后，给自己贴上不适合阅读、自制力有限的标签。

· 想改掉总是吃甜食的习惯，却在家里到处摆放零食，每天在网上不间断地买零食送到家，然后怪自己意志力真差，果然成不了大事。

如此的例子还有很多很多。

如果把自己跟曾国藩这种自制力界的天才相比，当然怎么都是自愧不如。但历史上有几个曾国藩呢？更有效的方法不是拿圣人的标准强压自己，而是用好的系统引导自己。

自律需要意志力，而意志力是有限资源。除了超人有无限意志力，任何人的心力、耐力、强制自己的能量都是有限的，而且在一段时间内，用一点少一点。

真正有价值的， 是建立一个不太需要意志力就可以维持运转的系统 。在这样的系统里游走，不仅不会降低能量，还会增加能量。

好的系统如同一座好房子，你一走进去就身心愉悦，能量十足，在里面待得越久，越喜欢自己，也喜欢这个世界。

而坏系统如一个凶悍的教官，掐着腰拿着鞭子，永远用强制和规训约束人的行为。

管理学里把领导者分成X型领导者和Y型领导者：前者坚信人必须用鞭子赶着走，后者相信人都能自我驱动。没人喜欢X型领导，可我们自己却总变成自己的X型领导。

重建一个系统，然后让系统带着自己运转，才是王道。

那么，到底怎样才能建立一套行之有效的干劲系统呢？

关键词是： 能量感 （sense of power）。