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自律被说得太多，讲解得太多，强调得太多，仿佛跟高鼻梁、大眼睛一样成了一个人的特征——“瞧，我多自律”；“瞧，我多不自律”。
任何概念都无非是视野的聚焦，反过来却严重影响思考的路径。归因于缺乏自律，很多时候只是方便解释，却难以解决问题。
没法早起，因为不自律嘛；
没办法坚持背单词，因为不自律嘛；
没办法把一本书读完，因为不自律嘛；
没办法持续产出，因为不自律嘛；
……
自律真的像一剂全能解药，能拯救一切吗？
不，自律并非全能解药，甚至可能根本就不存在。
本章让我们一起来寻找比自律更加关键的因素。