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请回答以下4个问题。
❶崇拜或尊敬的人
你崇拜或尊敬的人是谁？这个人的哪些方面让你由衷崇拜或尊敬？
※如果你想到不止一个人，请写出他们各自让你感到尊敬的地方，并尽可能地写出他们之间的共通点。
❷喜爱的人物角色
迄今为止，在你看过的电影、漫画、电视剧，或玩过的游戏中，你最喜欢的人物角色是谁？你喜欢这个角色的什么地方？（例如外表、性格，喜欢的场景、台词等。）
※如果你想到了多个角色，请写出他们各自让你喜欢的地方，并尽可能地写出他们之间的共通点。
❸过去
如果你有一个孩子，或者现在的你遇到了儿时的自己，你希望把这个孩子培养成怎样一个大人呢？
❹未来
当你走到人生尽头之时，你希望来参加葬礼的那些你所珍视的人形容你是怎样一个人呢？
这三位尽管类型不同，但他们有一个共通点，即光是跟他们见个面就能使自己打起精神来，这一点也是我崇拜他们的地方。
《航海王》里的路飞
→不管遇到什么危机都极度乐观，能帮助同伴振奋精神。
希望能成长为一个不管什么时候都能露出明朗笑容的人，希望能像太阳一样让他人充满活力。
希望他们认为我是一个“只要跟他聊聊天就能变得精神”的人。
那么，你此刻感觉如何呢？
通过这一部分的练习，你已经发现了自己投射到他人、过去和未来上的“想拥有的形象”。
接下来，我们终于可以对理想未来进行总结练习了。