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如何拥有更多真实互动

如何学习成为一个更具独创性的人?这听起来像一个陷阱问题,但事实并非如此。实际上,有一种简单的方法可用于日常实操,它分为三个步骤。

意识

在这种情况下,意识实际上就是指聆听自己所说的话。从加倍关注自己的每一次交流开始,你要找的是你的言行不能反映自身真实感受的例子。也许你对某人的黄色笑话露出了假笑。也许你假装对今天的天气表现得比实际上更加高兴或者更加生气。也许因为无法确定对方的反应或者对方对你的感受,你不再分享关于自己的事情。

大多数人都会自动地做这些事。当然,每种情况都可能是无辜的。你告诉自己,你只是出于礼貌。或者,你只是想避免冲突,结束尴尬的谈话,然后继续自己的生活。但是,这些不真诚的小片段很快就会累积起来,变成彻头彻尾的虚情假意。至少,它们都是你错过的展示真实自我的机会。

这样的时刻在每个人身上的表现形式各不相同,但你一旦知道自己要找的是什么,就很难错过它们。因此,当你发现自己有这种轻微程度的不诚实行为时,一定要注意。

分析:进行赛后复盘

就像运动员观看比赛录像以保持技能敏锐度一样,你需要对自己的每一次个人交流或者游说行为进行赛后分析,以了解何时能展现更真实的自己。每次对话结束后,从下列问题中选一个合适的问自己:

· 在这次谈话中的哪一刻,我展现了最真实的自己?

· 在哪一刻,我注意到自己不太真诚或者有所保留?

掌握这些信息之后,再问:

· 我该如何创造我完全袒露心声的时刻?

对于那些不太真实的时刻,问自己:

· 如果坦诚相待,我会说什么或者做什么?如果我展现最真实的自己,我又会说什么或者做什么?如果我不是很在意对方如何看待我呢?

· 如果是和交情最深的朋友(比我更了解我自己的人)聊天,我会怎么做?

别误会我的意思,我并不是说为了脱颖而出,你要成为一个无礼的浑蛋。如果你对其中任意一个问题的回答是“你在吸干我的生命!别说了!”,那你没抓住重点。你的目标不是让另一个人抨击你,只是尽可能真诚地进行对话。

适应:学以致用

无论你对上述问题的回答是什么,你都需要将这一认知付诸实践。可以写日志,记录你的优缺点。也许有一个话题可以真正带出你最真实的自我。或者,也许你竭尽全力不去提及自己生活中的某个细节,甚至试图掩盖它。当你向人们诉说自己生活中非常隐私的事情时,他们会尊重你。你可能会有脱口而出的事情,或者明明厌恶却假装喜欢的事情。不要以自己的经验和观点为耻,而应该为它们感到骄傲。

将这些经验和教训都写下来,这一简单操作有助于将它们内化于心。而且,如果养成这样做的习惯,那么当你话中掺假时,你便能更加深刻地意识到这一点。随着时间的流逝,你会在词句脱口而出之前抓住自己的破绽,直到这种做法最终变成一种无意识的行为。

这就像学习乐器一样,比如钢琴。一开始,你必须考虑每个细节:端坐的方式、脚的位置、手腕的紧张程度、指法、节奏,还有敲击每个琴键的力度。你需要集中精力演奏每一个音符。但是一旦你掌握了这一乐器,你的演奏中就会有越来越多的部分变得完全自动化。那时,音乐似乎从你的身体里倾泻而出。还有一个更好的例子:学习外语。一开始,你不得不沉迷于语法、词汇和时态之中。你在脑海中列举各个动词的词形变化,仔细练习每个单词的发音。你不断地翻阅词典、记单词。但是一旦你掌握了这门语言,这一切都将消失,单词会毫无障碍地直接从你的脑海中蹦出来。

你应该将这一过程用于培养本书中详述的所有提升说服力的习惯。不要将它视为一个不得不学习新事物的过程,而要将其视为一个发现并靠近你已然具备的独特品质的过程。

这就是高尔夫球运动员所说的“寻找最佳挥杆”。他们并非从头开始精心设计出一个完美的挥杆动作,而是通过刻意练习发现自己自然的最佳挥杆动作。从某种意义上说,这也将帮助你找到自己的“最佳挥杆”。 0pE/lt/QN20COIKD0cmVAge5hUi47UM1Tv6Ceq6S8xwYRmXpbv6aQjhG8rQo6scX

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