二月
FEBRUARY

2月1/2日 周六/日

创造力是一门善待自己的艺术，

能够带来新想法，并在实践中督促自己进步。

邀请体内的创造力因子参与一场头脑风暴，

风暴后的残局放心交给内心的批评家审判。

2月3日 周一

因他人而感到愧疚，

情绪便受外界期望所控。

他人何种想法同你毫无干系。

你不必对任何人负责。

必要的时候要放弃迎合他人，

坚守自己的底线。

2月4日 周二

短期来看，变革会带来风险，

但从长远来看，保持不变藏有更大的危机。

随着时间的推移，

不思进取会让人变得平庸，

逐渐被社会淘汰。

考虑变革的直接成本时，

不可忽视维持现状需要付出的努力。

2月5日 周三

看到有人内心受伤，

我们总想告诉他们应该如何恢复心情，

但确认他们的真实感受才是当务之急。

与其一个劲儿地分享自己的见解，

不如让对方知道自己正感同身受。

情绪识别是情绪管理的前提。

2月6日 周四

生命中最稀缺的资源不是时间或精力，

不是爱，而是专注力。

屈服于注意力涣散的自己，

便是在主动降低自己的认知、情感和社交能力。

专注好比一件珍贵的商品，

重要事项值得你全神贯注。

2月7日 周五

什么样的工作是有意义的？

能让他人生活得更好的工作。

信念动摇时，不妨问自己：

“如果我不工作了，谁的生活会更糟？”

脑海里浮现出的名字，

就是你的工作很重要的原因。

2月8/9日 周六/日

贪恋权力、寻求关注的领导，

不该授之以殊荣。

权力应当留给那些

以敬畏之心衷心服务的人。

欲戴其冠，必承其重。

2月10日 周一

害怕给予真实的反馈，

并不意味着你缺乏勇气。

问题的根源在于心理安全感的缺失。

即使没让你噤声，

他们也没有给你说话的机会。

想要知道真相，

对方就必须托得住真相的残酷。

2月11日 周二

完全避免说“呃”和“啊”，

毫无道理可言啊。

证据表明：说话时的停顿词预示着新信息的到来，

让听者更容易理解和记住接下来的内容。

表达时犹豫并不会让人觉得软弱，

它能帮助你……呃……清晰地沟通。

2月12日 周三

讨论复杂问题时，

与你意见相左并不代表对方人品不好。

可惜很多人常常忘记这一点。

品格由行为塑造，

并非源自信仰。

切勿将错误想法和错误行为混为一谈。

2月13日 周四

“我只是在做我自己”不能成为失礼的借口，

这是不关心他人的表现。

没有同理心的真实是自私的。

没有界限的真实一点儿也不严谨。

忠于自己的价值观在某种意义上，

亦是对他人价值观的尊重。

2月14日 周五

大脑化学反应最精彩的部分，

不是同意他人的观点，

而是享受争辩的过程。

声色和谐需要精妙排列，

需要不同音调、声音和乐器演奏，

而不是同一声音的简单组合。

创造性的张力造就美妙音符。

2月15/16日 周六/日

进步鲜少如直线般可观，

渐进展开是其典型模式。

你感觉自己每天都好像在转轮子，

但回顾过去几个月或几年的轨迹，

前进的印迹清晰可见，

许多看似微小的转折，

都会带来惊人的成长。

2月17日 周一

观点不偏不倚并非平等地权衡各方，

掌握有力论据才是最为重要的事情。

批判性思维并非将观点全盘托出，

而是要摸清自己内心的价值取向，

认真思考与个人信念相悖的事实。

2月18日 周二

尽管我们的文化常常以数量取胜，

但不要忘记到头来质量才是关键。

成功只需创作几部杰作足矣，

不需要堆积如山的平庸之作。

拥有几个真朋友，

远比认识一帮熟人幸福。

2月19日 周三

艰难痛苦的经历并非都会留下创伤。

沮丧并非都会造成伤害。

苦难的影响究竟有多大，

取决于身心功能的受损程度和持续时间。

把改变生活的痛苦和沮丧情绪混为一谈，

弱化痛苦的同时亦是在削弱自身恢复力。

2月20日 周四

与其让孩子们不要玩电子游戏，

不如自己也参与其中。

与不玩电子游戏的孩子相比，

经常玩电子游戏的孩子，

记忆力更好，冲动控制能力更强。

实验表明：成年人玩电子游戏，

其认知能力也会有所提高。

适度玩电子游戏是对大脑的一种锻炼。

2月21日 周五

对开放的心灵来说，

别人挑战自己的想法并非攻击，

而是一个学习新东西的好机会。

不必为理解他人的观点

而随声附和，盲目认同。

激烈的辩论可验证一切假设和推理。

2月22/23日 周六/日

不健康的文化视休息为脚离开加速踏板，

不到精疲力竭的崩溃边缘脚便不能放松。

健康的文化将休息比作燃料，

定期休息可保持精力充沛，避免倦怠。

2月24日 周一

决策之初，直觉并不可靠，

过往模式也许在当下并不适用。

几经权衡，直觉更有价值，

足以补充可能漏掉的宝贵信息。

2月25日 周二

以超越他人为目标，

自尊就会化作一江惊涛骇浪。

以自我为目标方可平稳航行。

过去的自己是最强劲的对手，

未来的自己是最耀眼的榜样。

他们不会嘲笑或打击你，

赤心一片只想着激励你。

2月26日 周三

不能只听一屋子里最聪明的人说话，

这会错过其他人的智慧见解。

每个人身上都有我们不曾了解的未知，

淬炼的智慧里有我们不曾拥有的经历。

每一次对话都是宝贵的机会，

足以让我们学习到新的东西。

2月27日 周四

帮助一贯自私的人，

会助长不良的行为。

索取者会借你伸出的援手，

将你榨干，借你设计他人。

时间和精力应花在有价值的人身上，

他们总是努力给予回报，不断前进。

2月28日 周五

生活忙碌并不是地位的象征。

一味地付出也是一种病症。

日程过满会导致压力过剩、精力不足，

学会反思和适当放松是最重要的。

无所事事并非虚度光阴，

这是对幸福的一种投资啊！ P8CBZjl6BJlXzXacbDp1ddhkFSfBpnGuRDfRzhAAiWkHRATQaoCr5t8fF9mXEKAl