购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

完成测验

津巴多时间观量表(ZTPI)开发于30多年前。津巴多通过组织焦点小组讨论、访问各界人士、调查上千名涵盖各年龄段的对象编制出此表,并在多次完善后确立下来。该表的信度(每次测量结果一致)和效度(能准确预测一系列其他特点和行为)俱佳,可用于判定被测者的时间观是否出现严重失衡。为了确保结果真实,建议您先完成量表测验,再阅读其后的时间观描述语。量表中的每项描述都对应某一具体时间观,包括过去消极时间观、过去积极时间观、现在宿命时间观、现在享乐时间观、未来时间观。

津巴多时间观量表压缩版如下所示,包含15个问题,可供读者测量个人时间观。压缩版量表的测量准确性已经过研究认证。(当前津巴多时间观量表的体量很大,因此关于超越未来时间观的部分单独列出。)注意:完整版量表也可见本书附录。

津巴多时间观量表压缩版

阅读以下各项并如实回答:下列问题在多大程度上符合我的情况?在下列选项中勾选最恰当的一项。

1 分:完全不符合

2 分:不符合

3 分:一般

4 分:符合

5 分:非常符合

请回答下列问题。

1.我总是想起过去不愉快的经历。

2.过去的痛苦经历总在我脑海中重现。

3.我很难忘记少年时期那些不愉快的画面。

4.儿时熟悉的画面、声音、味道经常让我想起许多美好的记忆。

5.美好时光的快乐回忆总是不经意就浮现在脑海中。

6.我喜欢听人谈论“过去美好时光”中发生的事情。

7.如今的生活太复杂了,我更喜欢过去的简单生活。

8.要来的总会来,我做什么都无济于事。

9.运气通常比努力更重要。

10.我因为一时冲动做决定。

11.冒险让我不至于陷入无聊的生活中。

12.我的生活需要一些刺激。

13.当我想做成什么事时,我会设定目标并考虑达成目标的具体方法。

14.确保在明天的截止日期之前完成任务以及做好其他必要的工作比今晚的娱乐更重要。

15.我稳步推进工作,按时完成任务。

得分:

计算你在以下各类时间观中的总得分:

过去消极时间观__________(包含问题:1,2,3);

过去积极时间观__________(包含问题:4,5,6);

现在宿命时间观__________(包含问题:7,8,9);

现在享乐时间观__________(包含问题:10,11,12);

未来时间观__________(包含问题:13,14,15)。

说明:

得分最高的那项代表你的主要时间观。得分最低的那项,可能是你用得比较少,或者根本不用的时间观,具体根据分值判定。如果所有题目或者大部分题目你都打3分,可能是因为做测试或做决定这件事让你感到焦虑。遇到这种情况,可以在晚些时候进行重测,看看分数是否有所改变。但在大多数情况下,都是某一项分数偏高,某一项分数偏低。

尽管每项分数在说明你的整体时间观的构成方面都很重要,但最高或最低的那一两项得分才是判定你的行为成因的主要因素。了解自己的主要时间观能帮助你在必要时刻用积极时间观来中和相应的消极时间观,进而优化整体时间观。请记住:这些信息仅供个人参考。本次测验结果不作评价之用,但该结果在描述个人时间观上相当准确,在你读完下面的章节后应该会有所体会。 A4ehHDW9tuRNDJCtI/jL90P8LMxkW3ElnxzZb576tdjHVMrB7hTnryQFFgZsCNaS

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×