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第1章中詹妮弗的例子说明，不自觉寻求毒性关系的倾向通常源于儿时的一些负面经历，并且有可能会持续终生。这种倾向可能在我们的思想和情感中深深扎根，因此，当我们沉溺在毒性关系时，如果没有旁人指出，我们绝不会有所意识。有时即使有人指出，我们也不愿意相信。毒性关系的始作俑者（当然可能是我们自己）通常只为自己考虑，只关心自己的需求。这意味着他们可能很自恋，和这种人构建的关系是典型的相互依赖关系。最糟糕的毒性关系是对方恰好是父母或者配偶，这些人是我们永远摆脱不了的对象——虽然我们通常认为情况会慢慢改善，但其实只会越来越糟！