肩颈不适的问题在教师中普遍存在。了解肩颈疼痛的原因，是教师进行自我保健的关键。本章内容以简洁生动的方式，展示了肩颈常见问题的症状、诱发原因以及相关生理结构，并给出了对应的运动指导。 zl9/ywmQtaGOK04/Tn+9g1oDEr4tVKrrYuKiiDi1apovIWx0iOzYjgYLZy3i5p0i
