使用计算机办公是教师不可避免的工作状态，保持正确的工作姿势不仅能缓解久坐带来的疲惫感，还能促进身体放松，进而提升工作效率。
上班族使用计算机建议
● 使用一小时计算机休息15分钟左右。
● 适当做一些室内运动。
● 多吃富含维生素的食物。
● 使用立式工作台或高度可调的办公桌时，身体保持中立位站姿办公，间歇活动身体或变换双腿重心。 3Fgd9t8Ngx0+051kp8LPEg17sbxLPmFbnvcLczx1yrIX1zP6kNhV9fAcjBShaGtu
