第六讲
五果为助

果品一般分为鲜果、干果及坚果三大类。“五果为助”（《黄帝内经·素问·脏气法时论》），果品味道以酸甜为主，多具补虚、生津除烦、止咳化痰、开胃消食、润肠通便等作用。

第一节 鲜果

常用果品（鲜果）一览，见表6.1。

第二节 干果

常用果品（干果）一览，见表6.2。