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在这个充满挑战的时代，儿童青少年比以往任何时候都更需要心理健康的支持。我想成为那束光，照亮他们成长路上的阴影。
我回忆起两个深刻影响我的故事。
第一件事情发生在十多年前的一个晚上，我作为一名实习心理老师，正独自坐在高中的心理咨询室里。在我以为今晚不会有人来访时，一名学生突然出现在咨询室门口。他站在门口，拳头紧握得指节发白，眉头紧锁如同暴风雨前的乌云，嘴唇紧抿，似乎在努力抑制着内心的澎湃。当时我在心理咨询方面的经验尚浅，看到他时，我感到些许手足无措。然而，我能感受到他的痛苦此刻需要释放。于是我邀请他到辅导室里，展开了一次深入的对话。
他是一名高一的新生，远离家乡的孤独感让他倍感压力，他的眼中透露出对新环境的迷茫和不安。在谈话过程中，他的声音颤抖着，带着哭腔，尽管他努力抑制，但泪水还是不由自主地沿着脸颊滑落。
那时，我对心理辅导的技巧如同一张白纸，充满了未知和疑问。此时，我脑海中唯一浮现的是空椅子技术。我尝试运用这一技巧，帮助他从不同角度理解自己的需求和情感。我们坚信，当一个人内心深处的渴望和情感被真正看见，他们便能激发出如凤凰涅槃般的重生之力。“看见”具有无比强大的力量，“被看见”则能治愈许多创伤。
这件事已经过去15年了，但这个故事始终在我脑海中盘旋，因为它不仅是他的故事，也是我曾经的写照。
那年我刚读大一，同样面对陌生的环境，那种仿佛融不进这个世界的陌生感、距离感，让我几乎每天晚上都偷偷哭泣。幸运的是，大学入学时的一项心理普查，虽在当时看来只是一场例行公事的问卷调查，却无意中成为了我生命转折的契机。一封来自学校心理咨询中心的信件邀请我去心理辅导室一见，那份懵懂中的赴约，开启了我人生的全新篇章。
在辅导室，我如同那名高一学生一样，尽管我努力抑制，泪水却不听使唤地滑落，倾诉着自己的困扰与挣扎。不同之处在于，他是主动求援的勇者，而我则是被细心的制度之网捕获的迷航者。学校的心理老师以其敏锐与关怀，为我点亮了希望的灯塔。
如今，当我回望那段充满挑战的经历，我不仅感受到了曾经的无助与痛苦，更看到了自己从中学到了坚强和同理心。这是第一次在心里埋下了一颗种子：很多人的痛苦，值得被看见，看见才能触动改变。
在我毕业投身于教育行业后，我深刻体会到了为儿童青少年提供心理健康支持的重要性，这也正是本书所探讨的核心议题之一。然而，命运似乎总爱开玩笑。当年我没有选择继续做心理老师，而是根据自己的兴趣爱好找到了另一份工作。
在过去的十几年里，我在运营营销领域深耕细作，这段经历不仅丰富了我的职业技能，也为我后来创立心理老师联盟奠定了坚实的基础。一次偶然的机会，我的同学创建了一个广东省心理老师的交流群，这让我重新与心理老师的世界建立了联系。
原本，我期待在群里看到心理老师们分享职业成长的心得。然而，实际情况却出乎我的意料——群里更多的是心理老师们的吐槽、痛苦和迷茫。他们分享了自己在心理老师岗位上所遭遇的种种困境，也让我看到了心理老师整个群体正在经历“不被看见”“不被支援”的成长困境。
有一天，我的师姐——一位在学校工作十几年的心理老师，再次向我吐槽她的工作困境。就在那时，一个念头在我脑海中悄然萌生：我想做点什么，我得做点什么，帮帮他们。
我坚信，职业发展是一场马拉松，而非短跑。它需要时间的沉淀、实践的磨砺和不懈的追求。带着这样的信念，联盟运转了四年。在这四年里，我们服务了全国超过10万名心理老师。他们中有许多人向我们求助：具体的心理工作该如何开展？遇到某个学生个案时，该如何辅导、如何帮助学生？
在联盟的工作中，我们积累了大量学生辅导案例。这些案例涵盖了心理老师在职业生涯中普遍会遇到的问题。为了支持更多的心理老师，让更多的人从中得到启发和帮助，我们决定将这些案例汇总起来，出版成书。
如果你是心理老师，当你面对学生个案时感到迷茫，不妨打开这本书，相信你会从中找到一些启示。如果你是学科老师或家长，翻开这本书，你会发现有许多校内校外的资源可以利用，共同帮助这些孩子。
这本书或许不能告诉你如何彻底解决孩子的某个问题，但它可以为你指明方向：在孩子遇到困难时，你可以如何伸出援手，联动身边的资源帮助他们。或许我们不能替代孩子去成长，但我们可以尽己所能去理解、支持、陪伴他们，给予力所能及的帮助。
我们坚信，当个体的心灵得到关注、“被看见”时，便能激发出巨大的内在力量。让学校心理工作者被看见；让需要帮助的青少年被看见；让面对学生或孩子时感到迷茫的老师和家长被看见。这便是我们能做的最基础、也是最重要的事情。虽然我们的力量有限，但每一次真诚的分享和“被看见”，都能触动人心，吸引更多人加入到这一行列中来。
如果这本书能在你的生活中起到“被看见”的作用，那么它的价值便已得到实现。在人的一生中，我们总会遇到低谷和不顺心的时候。如果你也曾得到过他人的帮助，我为你感到欣慰。如果你也和我们一样，希望能帮助更多曾经像你一样需要帮助的人，那么请与我们携手，将这本书的力量传递给每一个需要帮助的人，共同点亮他们前行的道路。
心理老师成长联盟创办人
安夏
2024年6月