6 近视了怎么办？

如果已经发生了真性近视，那我们除了给孩子配戴眼镜之外，还要采取一些措施控制近视度数的加深，不能破罐子破摔，任其自由发展。俗话说，亡羊补牢，为时不晚。控制近视的目的主要是让孩子在成年以前尽量保持近视低速增长，让近视度数控制在一个相对安全的范围内，以防成年后变成高度近视，尽可能地降低出现高度近视并发症的风险，为孩子将来的视力健康保驾护航。

首先在生活习惯上，要让孩子多去户外活动，坚持每天白天累计户外活动时间2小时以上。其次在阅读习惯上，我们推荐“20-20-20”法则和“一拳一尺一寸”的法则。意思是每近距离用眼20分钟就看至少20英尺（1英尺≈30.48厘米）外的物体20秒以上。写字的时候注意胸口离桌子一拳（6～7厘米），眼睛离书本一尺（约33厘米），指尖离笔尖一寸（约3厘米）。同时，我们还要注意阅读的光线环境，不要在强光下阅读，也不要在昏暗的环境下读写和看电子屏幕，光线不足时开房间顶灯，夜晚要同时开台灯和顶灯。

为了控制近视加深，我们也会给近视有进展的孩子选用一些医学方案。目前医学上有循证依据证实了有效性和安全性的近视控制方案主要有戴OK镜、离焦框架眼镜以及滴低浓度阿托品滴眼液等。